เรื่องของผู้ชายที่ควรรู้เกี่ยวกับการช่วยตัวเองบ่อยๆ ว่าจะทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงหรือไม่

เรื่องของผู้ชายที่ควรรู้เกี่ยวกับการช่วยตัวเองบ่อยๆ ว่าจะทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงหรือไม่

ผู้ชายต้องทราบว่าแพทย์ชี้ว่า "ช่วยตัวเอง" บ่อยๆ ไม่ได้ทำลายฮอร์โมนเพศชายอย่างที่หลายคนกังวล โดยเฉพาะฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่สำคัญต่อแรงขับทางเพศและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ นพ. ไบรอัน แมคนีล ระบุว่า ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยันว่าการช่วยตัวเองหรือการหลั่งน้ำอสุจิจะทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลงอย่างถาวร

ในช่วงที่มีอารมณ์ทางเพศ ระดับเทสโทสเตอโรนอาจพุ่งสูงขึ้นชั่วคราว แต่จะไม่ส่งผลกระทบในระยะยาว โดยระดับฮอร์โมนนี้จะเปลี่ยนแปลงตามนาฬิกาชีวิต ซึ่งสูงสุดในช่วงเช้า

การมีระดับเทสโทสเตอโรนต่ำต่างหากที่ส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศ เช่น ความต้องการทางเพศลดลงหรืออวัยวะเพศแข็งตัวยาก ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการช่วยตัวเองมากหรือน้อย ความเชื่อที่ว่าการช่วยตัวเองทำให้เป็นหมันหรือทำให้อวัยวะเพศไม่แข็งตัวเป็นความเชื่อที่ผิด

การช่วยตัวเองหากทำอย่างเหมาะสมจะมีประโยชน์ช่วยลดความเครียดและทำให้นอนหลับดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ควรทำในระดับที่ไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกายหรือความสัมพันธ์ หากรู้สึกว่าความต้องการทางเพศลดลงหรืออ่อนเพลียผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจระดับฮอร์โมนและหาสาเหตุที่แท้จริง.