3 ช่วงเวลาที่ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์

เผยแพร่: 17 มกราคม 2569 เวลา 15:12 น.
อัปเดตล่าสุด: 17 มกราคม 2569 เวลา 15:26 น.เขียนโดย ไม่รู้ ไม่รู้

ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง การมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ หรือ อารมณ์เสมอไป โดยเฉพาะในผู้หญิง ยิ่งควรให้ความใส่ใจมากขึ้น เนื่องจากลักษณะทางสรีรวิทยาที่เฉพาะเจาะจง อวัยวะสืบพันธุ์ จึงมีความบอบบางและเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ง่าย...

โดยเฉพาะเมื่อก้าวเข้าสู่วัย 40 ปี ผู้หญิงจำนวนมากจะเริ่มเข้าสู่ช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างชัดเจน จะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียง่าย และ บริเวณจุดซ่อนเร้นมีความยืดหยุ่นลดลง ดังนั้นจึงมีบางช่วงเวลาที่ควรหลีกเลี่ยง หรือ ควรยับยั้งการมีเพศสัมพันธ์ เพื่อชะลอความเสื่อมของร่างกาย และ ป้องกันปัญหาสุขภาพต่างๆที่จะตามมา...

นอกจากช่วงมีประจำเดือนแล้ว ยังมี 3 ช่วงเวลาที่ไม่ควรมีเพศสัมพันธ์ ได้แก่...
1. ทันทีหลังจากประจำเดือนเพิ่งหมด
เนื่องจากต้องงดเว้นมาหลายวัน คู่รักจำนวนไม่น้อยจึงต้องการใกล้ชิดกันทันที ที่ประจำเดือนหมด แต่ในความเป็นจริง ช่วงเวลานี้กลับเป็นช่วงที่สุขภาพของผู้หญิงค่อนข้างอ่อนไหว เยื่อบุโพรงมดลูกเพิ่งหลุดลอกและกำลังอยู่ในระยะฟื้นฟู การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงนี้ อาจเอื้อต่อการเข้าสู่ร่างกายของเชื้อแบคทีเรีย เพิ่มความเสี่ยงต่อการอักเสบ ของอวัยวะสืบพันธุ์และอุ้งเชิงกราน

นอกจากนี้ ร่างกายของผู้หญิงเพิ่งสูญเสียเลือดไปพอสมควร จึงมักรู้สึกอ่อนเพลียและอ่อนแรง การใช้พลังงานกับกิจกรรมทางเพศ อาจทำให้เหนื่อยล้ามากขึ้นและลดความรู้สึกพึงพอใจ ในบางราย อาจยังมีเลือดประจำเดือนตกค้างเล็กน้อยต่ออีก 1-2 วัน การมีเพศสัมพันธ์ขณะที่ประจำเดือนยังไม่หมดสนิท อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ และ ส่งผลต่อความสามารถในการมีบุตร รวมถึงเพิ่มโอกาสการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และ สำหรับผู้หญิงอายุเกิน 40 ปี การฟื้นตัวของเยื่อบุโพรงมดลูกจะช้าลง จึงควรรออย่างน้อย 3 วันหลังจากประจำเดือนหมดแล้วจึงมีเพศสัมพันธ์ เพื่อความปลอดภัย

2. หลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก
การดื่มแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อย อาจช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย แต่หากดื่มมากหรือมีอาการมึนเมา ไม่ควรมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากแอลกอฮอล์ทำให้การหลั่งสารหล่อลื่น ในช่องคลอดลดลง ส่งผลให้เกิดความไม่สบาย หรือ เจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ การไหลเวียนของเลือดที่เร็วขึ้นและการหดตัวของมดลูกที่แรงขึ้น ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บบริเวณจุดซ่อนเร้น

แอลกอฮอล์ยังส่งผลต่อฮอร์โมนและระบบสืบพันธุ์ การมีเพศสัมพันธ์ขณะยังมีแอลกอฮอล์ในกระแสเลือด อาจทำให้รอบเดือนผิดปกติและการทำงานของรังไข่ลดลง สำหรับผู้หญิงในวัยก่อนหมดประจำเดือน ซึ่งฮอร์โมนไม่คงที่อยู่แล้ว แอลกอฮอล์จะยิ่งทำให้อาการช่องคลอดแห้ง และ ความอ่อนเพลียรุนแรงขึ้น นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังกระตุ้นระบบหัวใจและประสาท เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ และอาจนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย

3. เมื่อไม่พร้อมทางจิตใจหรือร่างกายอ่อนเพลีย
ความกดดันจากการทำงานและครอบครัว ทำให้ผู้หญิงจำนวนมากมีอาการเหนื่อยล้าสะสม บางคนยังฝืนมีเพศสัมพันธ์เพื่อเอาใจคู่ครอง ทั้งที่ร่างกายไม่พร้อม ซึ่งไม่เพียงไม่ก่อให้เกิดความสุข แต่ยังอาจทำให้ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ และ เจ็บแสบบริเวณช่องคลอด หากเกิดขึ้นซ้ำๆ อาจนำไปสู่ความผิดปกติของฮอร์โมน และ ความต้องการทางเพศลดลง

โดยเฉพาะผู้หญิงอายุเกิน 40 ปี คุณภาพการนอนหลับ และ ความทนทานของร่างกายจะลดลงอย่างชัดเจน หากมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่ร่างกายอ่อนล้ามาก ความเสี่ยงต่ออาการปวดและความไม่สบายบริเวณช่องคลอดที่ยืดเยื้อจะสูงขึ้น นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่เจ็บป่วยหรืออยู่ระหว่างการรักษาโรค เพราะภูมิคุ้มกันจะลดลง ทำให้ร่างกายติดเชื้อได้ง่าย

การมีเพศสัมพันธ์จะส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง ก็ต่อเมื่อทั้ง 2 ฝ่ายมีความพร้อม และ ร่างกายอยู่ในภาวะสมดุลและแข็งแรงแล้ว...