สุขภาพ "นกเขา" บอกอายุขัยได้จริงหรือ? ผู้เชี่ยวชาญมีคำตอบ

ไบรอัน จอห์นสัน (Bryan Johnson) มหาเศรษฐีวัย 48 ปี ได้อ้างผลการศึกษาว่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศในช่วงกลางคืน เป็นตัววัดสุขภาพที่สำคัญมาก โดยระบุว่าผู้ชายที่ไม่มีการแข็งตัวในขณะหลับ มีโอกาสเสียชีวิตก่อนวัยอันควรถึง 70% 

จอห์นสัน ได้ทดลองใช้ทั้งยา Cialis (ยารักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ) การฉีดโบท็อกซ์ที่อวัยวะเพศ ไปจนถึงใช้คลื่นความถี่ต่ำ (Shockwave Therapy) เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศให้กลับมาฟิตปั๋งเหมือนวัยรุ่น

ดร.ไรอัน เวลเตอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านเซลล์บำบัดระบุว่า ความสุขทางเพศเป็นตัวทำนายอายุขัยที่ดีอย่างหนึ่ง ปัญหานกเขาไม่ขัน มักเป็นสัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งอาจเตือนให้รู้ล่วงหน้า 2-5 ปี เนื่องจากเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงองคชาตมีขนาดเล็กกว่าเส้นเลือดที่หัวใจและสมอง จึงมักเกิดการตีบตันจากไขมันก่อนเป็นอันดับแรก

ผู้ชายควรสังเกตสุขภาพขององคชาติ ว่าแข็งตัวเต็มที่หรือไม่ แข็งนานแค่ไหน หรือไม่ขันในตอนเช้าเหมือนก่อน หากมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เหนื่อยง่าย ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจเช็กระบบหัวใจและระดับฮอร์โมนโดยเร็ว

ผู้เชี่ยวชาญย้ำวิธีดูแลน้องชายให้สุขภาพดีคือ "การคุมอาหารและออกกำลังกาย" เน้นผัก ผลไม้ ลดกินเนื้อแดงและอาหารแปรรูปที่มีโซเดียมสูง ซึ่งเป็นตัวทำให้หลอดเลือดเสียหาย

ควรระวังเรื่องการปั่นจักรยานที่กดทับฝีเย็บเป็นเวลานาน เพราะจะทำลายเส้นประสาทและเส้นเลือดได้เช่นกัน 

สรุปได้ว่าสุขภาพของน้องชายไม่ใช่แค่เรื่องของเซ็กซ์ แต่คือกระจกสะท้อนการทำงานของระบบหลอดเลือดและหัวใจ การดูแลน้องชายให้แข็งแรงอยู่เสมอจึงเป็นกลยุทธ์สำคัญที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพดีและอายุยืนยาวอย่างแท้จริง