ผัวเซ็กส์จัด เมียเลี้ยงลูกแทบหมดแรง! 9 วิธีรับมือสามีให้อยู่หมัด

เมื่อครู่นี้ ผู้เขียนได้อ่านบทความหนึ่งเกี่ยวกับ “ปัญหาชีวิตคู่หลังมีลูก” ซึ่งต้องยอมรับตามตรงว่า เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นแทบทุกบ้าน แต่คนไทยจำนวนมากยังไม่ค่อยกล้าพูดกันตรงๆ โดยเฉพาะปัญหา “สามีมีความต้องการทางเพศสูง” ในช่วงที่ภรรยากำลังเลี้ยงลูกน้อยจนแทบไม่มีเวลาพักเหนื่อย

หลายคนภายนอกอาจมองว่า “เรื่องแค่นี้เอง” แต่ในความเป็นจริง ผู้หญิงหลังคลอดจำนวนมากต้องเผชิญทั้งความเหนื่อยล้า ฮอร์โมนแปรปรวน อดนอนสะสม เจ็บแผลคลอด รวมถึงความเครียดจากการเลี้ยงลูกตลอด 24 ชั่วโมง จนบางครั้งแค่ได้อาบน้ำเงียบๆ คนเดียว ยังถือเป็นความสุขอย่างหนึ่งของชีวิต

ขณะที่ฝ่ายสามีเอง หลายคนก็ยังมีความต้องการเหมือนเดิม บางคนกลับมากกว่าเดิมเสียอีก จึงเกิดปัญหาขึ้น

“คนหนึ่งอยาก แต่อีกคนหมดแรง” จนลุกลามกลายเป็นความน้อยใจ ความห่างเหิน หรือถึงขั้นทะเลาะกันแทบทุกคืน

วันนี้ผู้เขียนจึงรวบรวม “9 วิธีรับมือสามีเซ็กส์จัด” สำหรับคุณแม่ลูกอ่อนทักคน

1. อย่าปฏิเสธแบบห้วนๆ เพราะผู้ชายตีความว่า “หมดรัก”

ผู้หญิงหลายคนเวลาง่วงหรือเหนื่อย มักตอบสั้นๆ เช่น

“ไม่ไหว”

“เหนื่อย”

“อย่ามายุ่ง”

แม้จะพูดเพราะหมดแรงจริงๆ แต่สำหรับผู้ชายบางคน เขากลับตีความว่า “เมียไม่รักแล้ว” หรือ “ตัวเองไม่มีค่าอีกต่อไป”

นักจิตวิทยาอธิบายว่า ผู้ชายจำนวนมากเชื่อมโยง “ความใกล้ชิดทางกาย” เข้ากับ “ความรัก” มากกว่าผู้หญิง ดังนั้นต่อให้ยังไม่พร้อมมีอะไรด้วย ก็ควรใช้คำพูดที่นุ่มนวล เช่น

“วันนี้เหนื่อยมากจริงๆ ขอพักก่อนนะ”

ประโยคสั้นๆ แบบนี้ ช่วยลดความรู้สึกถูกปฏิเสธได้มหาศาล

2. ให้สามีลองเลี้ยงลูกเอง 1 คืน แล้วเขาจะเข้าใจทันทีว่าทำไมเมียหมดแรง

ผู้ชายบางคนคิดว่า “อยู่บ้านเลี้ยงลูกสบายจะตาย” เพราะไม่เคยเจอกับตัวเอง

แต่ในความเป็นจริง การเลี้ยงลูกอ่อนคือการทำงานที่แทบไม่มีเวลาพัก เด็กบางคนตื่นทุก 2 ชั่วโมง ร้องทั้งคืน กินนมเสร็จก็อึ  วนแบบนี้จนแม่แทบไม่มีแรงเหลือ

ผู้เชี่ยวชาญจาก Mayo Clinic ระบุว่า ความอ่อนเพลียหลังคลอดและการอดนอน เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผู้หญิงไม่มีอารมณ์ทางเพศช่วงแรกหลังคลอด

ดังนั้นบางครั้ง วิธีที่ดีที่สุดไม่ใช่การเถียง แต่คือ “ให้เขาลองทำเอง” แล้วเขาจะเข้าใจด้วยตัวเองว่า เมียไม่ได้เย็นชา…แต่เธอแทบจะล้มทั้งยืนอยู่แล้ว

3. อย่าเอาลูกมาเป็นเกราะกำบังตลอดเวลา

มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่หลังมีลูกแล้ว “ทุ่มทุกอย่างให้ลูก” จนลืมดูแลความสัมพันธ์กับสามี

จากที่เคยนอนกอดกัน กลายเป็นลูกนอนขั้นกลาง

จากที่เคยคุยกัน กลายเป็นต่างคนต่างเล่นมือถือ

จากที่เคยเป็นสามีภรรยากัน กลายเป็นเหมือน “หุ้นส่วนเลี้ยงลูก”

สิ่งนี้อันตรายมาก เพราะความห่างเหินจะค่อยๆ สะสมแบบเงียบๆ

แม้ยังไม่พร้อมเรื่องเซ็กส์ แต่การนั่งกินข้าวด้วยกัน ดูหนังด้วยกัน หรือแตะเนื้อต้องตัวกันบ้าง ยังสำคัญมาก

4. ผู้หญิงหลังคลอด “ฮอร์โมนตก” จริง ไม่ได้แกล้งไม่อยาก

แพทย์อธิบายว่า หลังคลอดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง โดยเฉพาะในคุณแม่ที่ให้นมบุตร ส่งผลให้ช่องคลอดแห้ง เหนื่อยง่าย และความต้องการทางเพศลดลง

บางคนยังมีอาการเจ็บแผลคลอด ปวดอุ้งเชิงกราน หรือไม่มั่นใจรูปร่างตัวเองอีกด้วย

ดังนั้นถ้าภรรยาไม่พร้อมจริงๆ สามีไม่ควรเร่งรัด เพราะอาจทำให้ผู้หญิง “กลัวการมีเพศสัมพันธ์” ไปเลยในระยะยาว

5. ใช้วิธี “อ้อนแบบมีชั้นเชิง” แทนการทะเลาะ

ผู้หญิงบางคนเลือกใช้การดุ การเหวี่ยง หรือประชดประชัน แต่ยิ่งทำ ผู้ชายบางคนยิ่งต่อต้าน

ในทางกลับกัน หากพูดแบบนุ่ม เช่น

“ช่วยเลี้ยงลูกให้หน่อยสิ เดี๋ยวคืนนี้จะกอดแน่นๆ เลย”

ผู้ชายส่วนใหญ่กลับยอมช่วยอย่างเต็มใจ เพราะรู้สึกว่า “ตัวเองยังมีความสำคัญ”

เรื่องชีวิตคู่ บางครั้งไม่ใช่เรื่องแพ้ชนะ แต่คือศิลปะในการอยู่ร่วมกัน

6. ถ้าสามีเซ็กส์จัดมาก ต้องตั้ง “ขอบเขต” ให้ชัด

ความรักที่ดี ไม่ใช่การที่ฝ่ายหนึ่งอยากเมื่อไรก็ต้องได้เมื่อนั้น

ผู้หญิงมีสิทธิ์ปฏิเสธเมื่อไม่พร้อม และผู้ชายเองก็ควรเคารพร่างกายและสภาพจิตใจของภรรยา

สิ่งสำคัญคือ ต้องคุยกันตรงๆ เช่น

ช่วงไหนโอเค

ช่วงไหนไม่ไหว

อะไรที่ทำแล้วอึดอัด

อะไรที่ช่วยให้สบายใจขึ้น

การสื่อสารสำคัญกว่าการเดาใจกันไปเอง

7. ผู้ชายจำนวนมาก ไม่ได้ต้องการแค่เซ็กส์ แต่ต้องการ “การใส่ใจ”

ผู้ชายบางคนพยายามเข้าหาภรรยาบ่อย เพราะรู้สึกว่าตัวเองถูกลดความสำคัญหลังมีลูก

เมื่อก่อนเมียสนใจทุกอย่าง

แต่หลังมีลูก ทุกอย่างกลายเป็นลูกหมด

ดังนั้นบางครั้ง แค่ถามว่า

“เหนื่อยไหม”

“กินข้าวหรือยัง”

“วันนี้ขอบคุณนะที่ช่วยงาน”

ก็ช่วยเติมใจผู้ชายได้มากกว่าที่คิด

8. ถ้ามีอาการซึมเศร้าหลังคลอด ต้องรีบดูแลทันที

ผู้หญิงบางคนไม่ได้แค่ “เหนื่อย” แต่กำลังเผชิญภาวะซึมเศร้าหลังคลอดโดยไม่รู้ตัว

อาการที่พบบ่อย เช่น

ร้องไห้ง่าย

หงุดหงิดตลอดเวลา

รู้สึกไร้ค่า

ไม่อยากเจอใคร

ไม่มีอารมณ์ทางเพศเลย

รู้สึกเหมือนตัวเองล้มเหลว

หากปล่อยไว้นาน อาจกระทบทั้งชีวิตคู่และสุขภาพจิตระยะยาว ควรพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทันที

9. จำไว้ว่า “เมียไม่ได้เปลี่ยนไป” แต่เธอกำลังเหนื่อยที่สุดในชีวิต

ผู้หญิงคนหนึ่งต้องอุ้มท้อง คลอดลูก ให้นม อดนอน ดูแลบ้าน และรับแรงกดดันรอบด้านพร้อมกัน

ในวันที่เธอปฏิเสธเรื่องบนเตียง บางครั้งไม่ได้แปลว่าไม่รัก

แต่เธออาจแค่ “อยากนอนเต็มอิ่มสักคืน” เท่านั้นเอง

และในความเป็นจริง ผู้ชายที่เข้าใจภรรยาในช่วงเวลานี้ มักเป็นสามีที่ภรรยารักและผูกพันลึกที่สุดในระยะยาว

ในมุมมองของผู้เขียนเห็นว่า ชีวิตคู่หลังมีลูก คือบททดสอบหนักที่สุดบทหนึ่งของคนเป็นผัวเมีย เพราะต่างฝ่ายต่างเหนื่อยกันคนละแบบ ฝ่ายหนึ่งเหนื่อยกาย อีกฝ่ายเหนื่อยใจ หากใช้แต่อารมณ์ ความรักที่เคยหอมหวานอาจค่อยๆ พังทยายลงโดยไม่รู้ตัว แต่ถ้าทั้งคู่ยังยอมรับฟังกัน ยังเห็นใจกัน และยังจับมือกันแน่นพอ เชื่อว่าช่วงเวลาหนักหนานี้จะกลายเป็นความทรงจำที่ทำให้ครอบครัวแข็งแรงกว่าเดิมในอนาคต