คู่รักหญิง-หญิงก็ฟินได้! เปิด 5 เรื่องสำคัญ รักให้สุข ต้องรู้จักกันและกัน

เมื่อครู่นี้ ผู้เขียนได้อ่านบทความหนึ่งเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างผู้หญิงกับผู้หญิง ซึ่งพูดถึงเรื่องบนเตียงในแบบที่ค่อนข้างตรงไปตรงมา ทำให้อดคิดไม่ได้ว่า ทุกวันนี้เรื่องความรักและความสัมพันธ์ของคนเรามีความหลากหลายมากขึ้น และไม่ควรนำประสบการณ์ของคนกลุ่มหนึ่งไปตัดสินว่าคนอีกกลุ่มจะต้องเหมือนกันทั้งหมด

โดยเฉพาะคู่รักหญิง-หญิง หลายคนอาจเข้าใจผิดว่า เมื่อไม่มีฝ่ายชายเข้ามาเกี่ยวข้องแล้ว เรื่องเพศก็ไม่น่าจะมีอะไรต้องระวังมากนัก แต่ความจริงไม่ได้เป็นเช่นนั้นทั้งหมด

ข้อมูลจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐฯ หรือ CDC ระบุว่า ผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงสามารถติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้เช่นกัน และรูปแบบความเสี่ยงขึ้นอยู่กับพฤติกรรมทางเพศของแต่ละคน ไม่ใช่เพียงเพศหรือรสนิยมทางเพศของบุคคลนั้น

ดังนั้น หากจะพูดถึง “ความสุข” ของคู่รักหญิง-หญิง ผู้เขียนเห็นว่าควรพูดให้ครบทั้งความรู้สึก ความไว้ใจ การสื่อสาร และการดูแลสุขภาพไปพร้อมกัน

ต่อไปนี้คือ 5 เรื่องที่คู่รักหญิง-หญิงควรรู้

1. รู้จักตัวเองก่อน แล้วจึงเรียนรู้กันและกัน

เรื่องแรกที่สำคัญที่สุดอาจไม่ใช่เทคนิคอะไรเลย แต่คือการรู้ว่าตัวเองชอบหรือไม่ชอบอะไร

ร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนตอบสนองต่อการสัมผัสไม่เหมือนกัน บางคนชอบความอ่อนโยน บางคนต้องใช้เวลาในการผ่อนคลาย ขณะที่บางคนอาจไม่ชอบกิจกรรมบางอย่างเลยก็ได้ ทั้งหมดนี้ถือเป็นเรื่องปกติ

สิ่งสำคัญคือไม่ควรนำประสบการณ์จากคนอื่น หรือจากสื่อบันเทิง มาคิดว่าคู่ของเราจะต้องรู้สึกเหมือนกัน

การพูดคุยกันอย่างเปิดใจ เช่น “แบบนี้โอเคไหม” “ชอบหรือไม่ชอบ” หรือ “อยากหยุดก่อนหรือเปล่า” กลับมีความสำคัญมากกว่าการพยายามทำทุกอย่างให้เหมือนที่เห็นในสื่อเสียอีก

ผู้เขียนเห็นว่า ความสัมพันธ์ที่ดีไม่จำเป็นต้องมี “ฝ่ายรุก” หรือ “ฝ่ายรับ” ตายตัว และไม่จำเป็นต้องแข่งขันกันว่าใครเก่งกว่าใคร แต่ควรเป็นการเรียนรู้ร่างกายและความรู้สึกของกันและกันมากกว่า

2. เรื่องสำคัญที่สุดคือ “ความยินยอม”

หลายคนอาจคิดว่าเมื่อเป็นคู่รักกันแล้ว ทุกอย่างสามารถทำได้โดยอัตโนมัติ แต่ความจริงไม่ใช่เช่นนั้น

แม้จะคบกันมานาน แม้จะแต่งงานกันแล้ว หรือแม้จะเคยทำกิจกรรมนั้นด้วยกันมาก่อน การยินยอมก็ยังเป็นเรื่องสำคัญทุกครั้ง

ACOG หรือ American College of Obstetricians and Gynecologists ระบุว่า ความยินยอมหมายถึงการที่บุคคลต้องการและตกลงกับกิจกรรมทางเพศหรือการสัมผัสนั้นอย่างชัดเจน และในความสัมพันธ์ที่ดีไม่ควรมีการบังคับหรือกดดันให้อีกฝ่ายทำในสิ่งที่ไม่ต้องการ

เพราะฉะนั้น หากฝ่ายหนึ่งไม่พร้อม ก็ควรหยุด ไม่ใช่พยายามโน้มน้าวจนอีกฝ่ายต้องยอม

คำว่า “ไม่” ไม่ได้แปลว่าไม่รัก

และคำว่า “ยังไม่พร้อม” ก็ไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์มีปัญหา

บางครั้งการให้เวลาและเคารพกัน กลับทำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นยิ่งกว่าเดิมเสียอีก

3. อย่าคิดว่าผู้หญิงกับผู้หญิงจะไม่มีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ประเด็นนี้ผู้เขียนอยากเน้นเป็นพิเศษ เพราะเป็นความเข้าใจผิดที่พบได้บ่อย

การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างผู้หญิงด้วยกันไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีโอกาสติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ CDC ระบุว่าเชื้อบางชนิดสามารถแพร่ผ่านการสัมผัสบริเวณอวัยวะเพศ การสัมผัสสารคัดหลั่ง การใช้ของเล่นทางเพศร่วมกัน รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์ทางปากได้

โรคหรือการติดเชื้อบางชนิด เช่น HPV เริม หนองใน ซิฟิลิส และการติดเชื้ออื่น ๆ สามารถเกี่ยวข้องกับการสัมผัสทางเพศได้

ดังนั้น การตรวจสุขภาพทางเพศจึงไม่ควรถูกมองว่าเป็นเรื่องของคนที่มีคู่นอนหลายคนเท่านั้น แต่เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพสำหรับผู้ที่มีเพศสัมพันธ์

ACOG ยังแนะนำให้รู้ประวัติสุขภาพทางเพศของคู่ของตนเอง และเข้ารับการตรวจตามความเหมาะสมของอายุและความเสี่ยงด้วย

สำหรับผู้หญิงวัย 50+ เรื่องนี้ยิ่งไม่ควรถูกมองข้าม เพียงเพราะอายุมากขึ้นไม่ได้หมายความว่าความเสี่ยงด้านสุขภาพทางเพศจะหายไป

4. ถ้ามีเพศสัมพันธ์ทางปากหรือใช้ของเล่น ควรใส่ใจเรื่องความสะอาดและการป้องกัน

นี่เป็นอีกเรื่องที่ต้นฉบับมักพูดถึงในแง่ของความสนุก แต่ผู้เขียนเห็นว่าควรเติมเรื่องสุขอนามัยเข้าไปด้วย

CDC ระบุว่าการใช้แผ่นกั้นสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก หรือที่เรียกว่า dental dam สามารถช่วยลดโอกาสการแพร่เชื้อบางชนิดได้ โดยควรใช้แผ่นใหม่ทุกครั้งและไม่ควรนำกลับมาใช้ซ้ำ

ส่วนกรณีของเล่นทางเพศ หากนำมาใช้ร่วมกัน ควรทำความสะอาดตามคำแนะนำของผู้ผลิต และสามารถใช้ถุงยางอนามัยคลุมของเล่นเพื่อช่วยลดการสัมผัสสารคัดหลั่งระหว่างผู้ใช้แต่ละคนได้ CDC และ ACOG ต่างให้ความสำคัญกับการใช้สิ่งกีดขวาง เช่น ถุงยาง ถุงมือ หรือ dental dam ตามลักษณะกิจกรรมทางเพศ

ที่สำคัญ ไม่ควรคิดว่า “ล้างนิดหน่อยก็คงไม่เป็นไร” เพราะของเล่นที่สัมผัสบริเวณอวัยวะเพศหรือสารคัดหลั่งโดยตรงควรได้รับการทำความสะอาดอย่างถูกวิธี

และไม่ควรทำของเล่นทางเพศขึ้นมาเองจากสิ่งของที่ไม่เหมาะกับร่างกาย เพราะอาจเกิดการบาดเจ็บ การระคายเคือง หรือทำให้เกิดปัญหาสุขอนามัยได้

5. ความสุขไม่ได้วัดกันที่ “ถึงจุดสุดยอด” เพียงอย่างเดียว

ข้อสุดท้ายอาจเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด

หลายคนได้รับภาพจำจากภาพยนตร์หรือสื่อออนไลน์ว่า เซ็กซ์ที่ดีต้องจบลงด้วยการถึงจุดสุดยอด แต่ในความเป็นจริง ความสุขทางเพศของแต่ละคนแตกต่างกัน

บางครั้งความรู้สึกปลอดภัย การได้กอดกัน การพูดคุย การสัมผัสอย่างอ่อนโยน หรือการรู้ว่าอีกฝ่ายเคารพความรู้สึกของเรา ก็สามารถเป็นส่วนหนึ่งของความสุขในความสัมพันธ์ได้

ACOG อธิบายว่าเรื่องเพศควรเกิดขึ้นในบริบทที่บุคคลรู้สึกสุขภาพดี ปลอดภัย และได้รับความเคารพ อีกทั้งความสัมพันธ์ที่ดีไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์เสมอไป

ผู้เขียนจึงมองว่า คู่รักหญิง-หญิงไม่จำเป็นต้องพยายามทำให้ความสัมพันธ์เหมือนคู่รักรูปแบบอื่น แต่ควรสร้างรูปแบบความสัมพันธ์ที่เหมาะกับคนสองคนมากที่สุด

จะช้า จะเร็ว จะมีกิจกรรมทางเพศหรือไม่มีก็ได้ ขอเพียงทั้งสองฝ่ายรู้สึกสบายใจและยินยอมร่วมกัน

เรื่องที่ไม่ควรลืม แม้อายุจะมากขึ้น

สำหรับผู้หญิงวัย 50 ปีขึ้นไป ผู้เขียนเห็นว่าเรื่องสุขภาพทางเพศไม่ควรถูกมองว่าเป็นเรื่องน่าอาย เพราะสุขภาพทางเพศเป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพโดยรวม

หากมีคู่นอนใหม่ มีความเสี่ยงจากกิจกรรมทางเพศ หรือมีอาการผิดปกติ เช่น แผล ตุ่ม คัน แสบ มีเลือดออกผิดปกติ หรือมีสารคัดหลั่งที่เปลี่ยนไป ก็ควรปรึกษาแพทย์และพิจารณาการตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ตามความเหมาะสม

นอกจากนี้ วัคซีนบางชนิด เช่น HPV และไวรัสตับอักเสบบี ก็มีบทบาทในการลดความเสี่ยงของโรคบางประเภท โดยควรปรึกษาแพทย์ว่าตนเองเหมาะสมกับวัคซีนหรือไม่

ในมุมมองของผู้เขียนเห็นว่า

เรื่องความรักของผู้หญิงกับผู้หญิงไม่ควรถูกนำเสนอเพียงด้านความแปลกใหม่หรือความเร่าร้อนเท่านั้น เพราะเบื้องหลังเรื่องเหล่านี้คือคนสองคนที่ต้องเรียนรู้กันเหมือนคู่รักทั่วไป

สิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์มีความสุขอย่างแท้จริง ไม่ใช่การรู้ “เทคนิคเด็ด” มากที่สุด แต่คือการรู้ว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไร เคารพคำปฏิเสธของกันและกัน กล้าพูดเรื่องสุขภาพทางเพศ และไม่อายที่จะป้องกันตัวเอง

ที่สำคัญที่สุดคืออย่าคิดว่าเพราะเป็นผู้หญิงเหมือนกันแล้วจะไม่มีความเสี่ยง

ความรักอาจเป็นเรื่องของหัวใจ แต่สุขภาพทางเพศก็เป็นเรื่องของความรับผิดชอบเช่นกัน

เมื่อสองสิ่งนี้เดินไปด้วยกัน ความสัมพันธ์ก็มีโอกาสเติบโตอย่างมั่นคงและมีความสุขมากกว่าเดิม

แหล่งที่มาของข้อมูล :

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC) — Women Who Have Sex with Women (WSW) and Women Who Have Sex with Women and Men (WSWM)
• Centers for Disease Control and Prevention (CDC) — About STI Risk and Oral Sex
• Centers for Disease Control and Prevention (CDC) — How to Use a Dental Dam
• American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) — How to Prevent Sexually Transmitted Infections (STIs)
• American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) — Healthy Relationships และ Sexual Health & Relationships