ฝรั่ง น่ากิน ๆ 18+

เผยแพร่: 16 ธันวาคม 2553 เวลา 14:31 น.
อัปเดตล่าสุด: 22 ธันวาคม 2553 เวลา 16:59 น.โพสท์โดย

ฝรั่ง อุดมด้วย วิตามิน โดยเฉพาะ วิตามิน C และ วิตามิน A

ซึ่งมีมากกว่า มะนาวถึง 4 เท่า

ทำให้ฝรั่งมีคุณค่าในการสร้างความต้านทาน โรคหวัด ได้เป็นอย่างดี

นอกจากนี้ยังมีการแนะนำให้รับประทานฝรั่งเพื่อลดความอ้วน

เพราะฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีความกรอบ เคี้ยวเพลิน และไม่เพิ่มน้ำหนัก

คุณค่าทางอาหาร ประกอบด้วย วิตามิน A, วิตามิน C, B1, B2, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส,

นอกจากนี้ยังมีสารพวกเพคตินและแทนนิน จำนวนมากด้วย

วิตามิน C และวิตามิน A

ช่วยให้มีความต้านทานต่อโรคหวัดเพิ่มขึ้น บำรุงเหงือกและฟัน , ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน

สารเพคติน (PECTIN)

เป็นยาระบายอ่อน ๆ แก้ท้องผูกได้ดี

สารแทนนิน (TANNIN)

มีฤทธิ์เป็นยาฝาดสมาน สามารถบรรเทาอาการท้องร่วงและห้ามเลือดได้

ช่วยสมานแผลและบรรเทาอาหารเจ็บคอ นอกจากนี้ยังช่วยระงับกลิ่นปาก

และรักษาแผลเรื้อรังเช่น น้ำกัดเท้า และผื่นคันจากผิวหนังที่ถูกใบไม้คันได้ด้วย

ดังนั้น การกินฝรั่ง อาจจะทำให้ไม่ต้องไปพบแพทย์ด้วยโรคหวัด

และทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารดังที่กล่าวมาแล้ว

ปล. แต่การรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ออกกำลังกาย

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และผักผ่อนให้เพียงพอ เป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด

Credit : Thaiwebparty.com

ปิดท้ายด้วยฝรั่ง ล่ำ ๆ เต็มไปด้วยโปรตีนทั้งดุ้น

Size รูปใหญ่ขนาดนี้ เพื่อความคมชัด

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม

มีผู้เข้าชมแล้ว 1,860 ครั้ง
โพสท์โดย GyMz

เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE

32 VOTES (4/5 จาก 8 คน)

Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด