ก่อนคลอดเจ้าตัวน้อย

เมื่อคุณแม่ทุกท่านได้ตัดสินใจแล้วว่าจะเลี้ยงลูกด้วย นมแม่  ขอให้ตั้งใจอย่างแน่วแน่และมั่นคง ก็ขอให้ระลึกอยู่เสมอว่า
 
“คุณกำลังจะให้ของขวัญชิ้นที่พิเศษสุดแก่เจ้าตัวน้อย ซึ่งมีคุณเพียงคนเดียวเท่านั้นในโลกใบนี้ ที่จะมอบให้เขาได้
หากคุณพลาดโอกาสนี้ไป  คุณอาจจะรู้สึกเสียใจทุกครั้ง เมื่อหวนคิดถึงมัน ไปตลอดชีวิตของตัวคุณเลย”
 
สิ่งที่คุณแม่ควรจะรู้ก่อนเริ่มต้นก็คือ
 
ธรรมชาติสร้างมาให้ คุณแม่ทุกคน มีน้ำนมให้ลูกน้อยกินเป็นอาหารค่ะ
การมีน้ำนมเพียงพอสำหรับลูกน้อยโดยไม่ต้องใช้นมผสมนั้นเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่ธรรมชาติสร้างมา
ไม่ใช่ “โชคดีที่มีน้ำนม” อย่างที่ใครหลายๆคน เคยพูดให้คุณได้ยินกันหรอกค่ะ
 
 
 
การจะเลี้ยงลูกด้วย นมแม่ เป็นทักษะที่ต้องอาศัยการเรียนรู้  เหมือนการเรียนการทำอาหาร และยังต้องอาศัยความอดทนและการฝึกฝน

ในระหว่างที่คุณแม่และลูกน้อยกำลังเรียนรู้กันอยู่นั้น คุณแม่อาจมีความรู้สึกยากลำบากและเหน็ดเหนื่อยบ้างในบางครั้งได้ค่ะ  แต่ทุกอย่างจะดีขึ้นเรื่อยๆเองไม่ต้องห่วง

ในบางสถานการณ์ อาจต้องใช้เวลามากกว่าปกติหน่อย อย่างการคลอดก่อนกำหนด หรือการผ่าตัดคลอด หรือทารกมีอาการผิดปกติ  ถ้ามีปัญหาใดๆ อย่ารีรอที่จะขอความช่วยเหลือนะค่ะ
 
จงจำไว้ว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นั้นจะง่ายขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป ไม่ใช่ยากขึ้นแต่อย่างใดค่ะ
นี่เป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพทั้งของตัวคุณแม่เองและลูกน้อยด้วย ที่สำคัญเป็นการประหยัดเงินทั้งค่านมและค่ารักษาพยาบาลไปในตัวด้วยค่ะ และเหนือสิ่งอื่นใด มันยังเป็นการสร้างสัมพันธภาพซึ่งยาวนานไปตลอดชีวิตของคุณและลูกน้อยอีกด้วย
 
ในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งที่คุณควรจะเตรียมตัวก็ คือ
 
1. หาความรู้ให้มากที่สุดเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
 
         เมื่อเริ่มตั้งครรภ์  ว่าที่คุณแม่และว่าที่คุณพ่อเกือบทุกคนต่างก็เตรียมตัวและหาความรู้กันอย่างเต็มที่ กับการเตรียมตัวสำหรับการคลอด ซึ่งเป็นกระบวนการที่กินเวลาแค่ไม่กี่ชั่วโมงแล้วก็จบค่ะ  แต่ในขณะที่การเลี้ยงลูกด้วย นมแม่ ซึ่งยาวนานหลายเดือนหรืออาจจะเป็นปี  กลับมีการเตรียมตัวและหาข้อมูลกันน้อยมากเลยค่ะ
 
          น่าเสียดายที่หน่วยงานของรัฐไม่ให้การสนับสนุนและส่งเสริม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้มากกว่านี้  ทำให้เรามีแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้น้อยมากๆ เมื่อเทียบกับต่างประเทศ ***เช่นบ้านเกิดหมอที่สวีเดน แต่กระนั้นก็ยังมีแหล่งข้อมูลดีๆ ที่เป็นที่พึ่งได้อย่าง 
กลุ่มนมแม่, ศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย,คลีนิคนมแม่  เป็นต้น
 
           หนังสือเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็ยิ่งมีน้อยมาก และหาไม่ค่อยได้ตามร้านหนังสือทั่วไปอีกด้วยค่ะ  จากการสำรวจล่าสุด มีดังนี้
 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่  โดย Amy Spangler
 เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดย สมาคมกุมารแพทย์แห่งประเทศไทย,
นมแม่ ทุนสมองของลูกรัก
เคล็ดลับแม่มือใหม่ Series นมแม่  โดย มีนะ สพสมัย
 พัฒนาสมองด้วยนมแม่วิถีแห่งธรรมชาติ  โดย พ.ญ.ศิริพัฒนา ศิริธนารัตนกุล  
 
2.หาคนคอยสนับสนุนและช่วยเหลือ
 
           บุคคลสำคัญที่สุดที่จะช่วยให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ประสบความสำเร็จก็คือ สามี  รองลงมาก็คือ คุณยาย คุณย่า และคนในครอบครัวนั้นเองค่ะ ลองพยายามทำความเข้าใจกับคนในครอบครัวให้ชัดเจนถึงความตั้งใจที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยการบอกให้ทุกคนทราบถึงข้อมูลต่างๆ ที่คุณได้ศึกษามาเป็นอย่างดีถึงประโยชน์ของนมแม่  เพราะคุณต้องการกำลังใจอย่างมากสำหรับเรื่องนี้ค่ะ  ความขัดแย้งทางความคิดในบางครอบครัวอาจเป็นอุปสรรคที่สำคัญสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เลยนะค่ะ
 
3.เลือกกุมารแพทย์ที่สนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
 
          โดยทั่วไปแล้ว โรงพยาบาลของรัฐจะมีนโยบายส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กันอยู่แล้วค่ะ โดยเฉพาะโรงพยาบาลที่ได้รับการรับรองว่า เป็น 
โรงพยาบาล สายสัมพันธ์แม่-ลูก จะมีแนวทางการดำเนินงานส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามมาตรฐานขององค์การอนามัยโลกและ UNICEF  
 
           สำหรับโรงพยาบาลเอกชน  คุณอาจสอบถามได้จากเพื่อนฝูงหรือ พยาบาลว่ากุมารแพทย์ท่านใดสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่  ถ้าไม่แน่ใจลองสังเกตจาก สิ่งเหล่านี้ดูค่ะ
 
 
        การตรวจและเตรียมเต้านม
 
        ตรวจดูขนาดและรูปร่างของเต้านมและหัวนม เพื่อค้นหาความผิดปกติ เช่น มีก้อนเนื้องอกหรือถุงน้ำซึ่งอาจจะต้องให้การรักษาหัวนมสั้น แบนบุ๋ม โดยทั่วไปแล้วหัวนมจะยาวประมาณ 0.5–1ซม.ถ้าสั้นกว่านี้ลูกอาจจะดูดนมได้ลำบาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าผิวหนังที่ลานหัวนมตึงแข็งจับดึงหยุ่นไม่ได้ โคนหัวนมหนาใหญ่ด้วย จะยิ่งดูดลำบากเข้าไปใหญ่ค่ะ แต่ถ้าลานหัวนมยืดหยุ่นดีแม้หัวนมสั้น จะสามารถดูดได้ไม่ยาก
 
         
           ความผิดปกติที่เกิดขึ้นควรปรึกษาแพทย์ที่ฝากครรภ์หรือหน่วยฝากครรภ์ของโรงพยาบาล เพื่อจะได้แก้ไข เสียแต่เนิ่นๆ เพื่อจะช่วยให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความราบรื่นมากขึ้นนั้งเองค่ะ ในปัจจุบันนี้มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยแก้ไขปัญหาหัวนมบอดวางจำหน่ายหลายยี่ห้อเลยนะ  ตามห้างสรรพสินค้า เช่น ปั๊มหัวนมบอด, นิปเปล็ด, ปทุมแก้ว หรือฝาครอบบริหารหัวนม
  
***ขนาดของเต้านมไม่สัมพันธ์กับการสร้างน้ำนมนะค่ะ  เลยทำให้คุณแม่บางท่านมีความกังวลใจเพราะเต้านมตัวเองมีขนาดเล็ก ทั้งนี้เป็นเพราะ ปริมาณไขมันในเต้านมมีน้อย แต่ส่วนที่สร้างน้ำนม คือ ต่อมและท่อน้ำนมซึ่งคุณแม่ทุกคนจะมีปริมาณเท่ากันค่ะไม่ต้องห่วง ฉะนั้นขนาดของเต้านมไม่มีผลต่อความสามารถในการสร้างน้ำนมให้เจ้าตัวน้อยแต่อย่างใดค่ะ***