ชักว่าว หรือ ตกเบ็ด...เรื่องง่ายๆ ที่ทุกคนก็ทำได้

เป็นสิ่งปกติถ้ากระทำโดยพอเหมาะ ไม่หมกหมุ่นมากจนเกินไปและสามารถ ยับยั้งใจได้เมื่อ อยู่ในภาวะ ที่ไม่สมควรกระทำการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นการปลดเปลื้องอารมณ์ใคร่หรือความอยาก ทางเพศให้ลดลงจนหมดไป ทำให้มีสมาธิ ในการทำงานต่อไปอย่างมีประสิทธิภาพ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิงไม่เป็นอันตราย และไม่ทำให้เกิดโรคร้ายหรือหมดสมถรรภาพทางเพศ ซึ่งเป็นเรื่องปกติของมนุษย์ ผู้ชายเมื่อ เกิดความรู้สึกทางเพศอวัยวะเพศของเขาจะแข็งตัวเพราะมีเลือดไปหล่อเลี้ยงมากจนทำให้ต้องหาทางออกโดยการใช้มือหรืออุปกรณ์อื่นๆ สัมผัส เสียดสี กับ อวัยะเพศของเขา เพื่อปลดเปลื้องความต้องการทางเพศจนเกิด อาการหลั่งน้ำกาม ออกมา นับการเป็นการถึงจุดยอดทำให้มีความสุข สดชื่นสมหวังอย่างยิ่ง
ผู้หญิงบางคน อับอายและ เชื่อว่าการช่วยเหลือตัวเอง เป็นสิ่งผิดปกติ ซึ่งเป็นความเข้าใจที่ผิด ความจริงแล้วเป็น ประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้หญิงถ้าคุณ ยังมีอายุน้อยเกินไป จะทำให้ผู้หญิงพ้น ความผิดจากการกระทำผิดทางเพศเช่นถ้า หากผู้หญิงมีอารมณ์ทางเพศแล้วระงับใจไม่ได้ ถ้าหากได้รับการเล้าโลมจากผู้ชายจน ต้องสูญเสียความบริสุทธิ์ไปจนบางครั้งตั้งครรภ์ตั้งแต่วัยรุ่นถูกชายทอดทิ้งเป็นต้น
การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของผู้หญิงแตกต่างจากผู้ชายเพราะสรีระ แตกต่างกัน ผู้หญิงต้องการสัมผัส การเสียดสี ซึ่งอาจใช้น้ำฝักบัวฉีดใส่ช่องคลอด คลิตอริส หรือใช้อุปกรณ์อย่างอื่นช่วยกระตุ้น เช่น หมอน ผ้าห่ม เป็นต้นซึ่งจะช่วย ให้เกิดความเพลิดเพลิน และเกิดความรู้สึกสุดยอดได้ เช่นเดียวกับผู้ชาย

(ไม่ควรทำตามภาพประกอบ)

อย่างไรก็ตามผู้ชายและผู้หญิงที่มีความรู้สึกทางเพศมากและช่วยตัวเอง บ่อยเกินไปอาจทำให้อ่อนเพลียได้ดังนั้นไม่ควรหมกหมุ่นเรื่องทางเพศมากเกินไป การหาทางออกโดยการเล่นกีฬาเดินชอบปิ้งตามห้างสรรพสินค้าอ่านหนังสือเรื่องสนุก ๆ หาเพื่อนคุย ทำงานอดิเรก ดูทีวี ฟังวิทยุ วิธีการดังกล่าวเป็น การช่วยหันเหความ สนใจจากเรื่องทางเพศได้เป็นครั้งคราวหากยังมีความต้องการทางเพศอยู่ก็สำเร็จความ ใคร่ด้วยตนเองได้ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่อย่าใช้ของแข็ง ของมีคมหรือของ ที่มีปลายแหลมสอดใส่ เข้าไปใสช่องคลอดก็แล้วกัน เพราะอาจทำให้บาดเจ็บ เป็นอันตรายต่อร่างกายได้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจิตแพทย์ถือว่าเป็นสิ่งปกติ และจำเป็นสำหรับควบคุมความกดดันทางเพศและช่วยในการปรับตัวทางเพศ ได้เป็นอย่างดี