มาเช็คสัญญาน ก่อนที่คุณจะ "เซ็กส์เสื่อม"

"โรคเสื่อมสมรรถภาพ" เป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้ชายทุกช่วงวัย ไม่เพียงเฉพาะกับผู้ชายสูงวัยเท่านั้น ดังนั้นหลายคนที่กำลังใช้ชีวิตแบบไม่ดูแลตัวเอง ก็มีความเสี่ยงเป็นโรคนี้ได้ทุกคน และปัจจัยอะไรละ ที่ทำให้คุณเสี่ยงที่จะเป็น "โรคเสื่อมสมรรถภาพ" วันนี้เรามีข้อมูลเรื่องนี้มาฝากกัน

อาหารและเครื่องดื่ม

ใครที่ชอบทานอาหารที่มีความมันมากๆ หวานมากๆ โดยที่ไม่ชอบออกกำลังกายเลย นอกจากจะอ้วนแล้ว ยังทำให้เซ็กส์เสื่อมได้เช่นกัน เพราะ แป้งและน้ำตาล จะส่งผลให้สมองสร้างฮอร์โมนเพื่อการเจริญเติบโต(โกรทฮอร์โมน) น้อยลง และที่สำคัญน้องชายก็จะเล็กลงไปด้วยนะจ๊ะ

ความเครียด,วิตกกังวล

ใครที่รู้ตัวว่ามีอาการเครียดบ่อยๆ ควรหัดปล่อยวางได้แล้ว เพราะนอกจากความเครียดจะส่งผลถึงสุขภาพโดยรวมแล้ว ยังส่งผลโดยตรงต่อสมรรถภาพการทำงานของน้องชาย และหากปล่อยไปนานๆ เข้า จะทำให้คุณเบื่อหรือไม่อยากเซ็กส์ไปเลย

น้องชายเริ่มแข็งตัวช้า

หมั่นสังเกตตัวเองว่า น้องชายแข็งตัวช้าหรือไม่? ถึงแม้จะเป็นไม่ทุกครั้ง แต่นี่ก็เป็นสัญญานว่าคุณอาจ "เซ็กส์เสื่อม" แล้วก็เป็นได้ หากคุณมีอาการดังกล่าว อย่าเพิ่งไปเครียดกับมัน ควรปล่อยใจสบายๆ เพราะยิ่งเครียด ยิ่งแย่… พยายามทานแตงโมมากๆ ก่อนนอนก็ดื่มน้ำอุ่นกับน้ำผึ้ง จะช่วยให้คุณสบายใจขึ้นนะจ๊ะ

น้ำอสุจิน้อยลง

แม้คุณผู้ชาย จะสามารถผลิตอสุจิได้ตลอดชีวิต แต่ระดับฮอร์โมนเพศของผู้ชายจะค่อยๆ ลดลง เฉลี่ยประมาณ1% เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณสังเกตว่า น้ำอสุจิที่ออกมานั้นมีปริมาณน้อยกว่าเดิม หรือไม่พุ่งเหมือนเดิม แบบนี้ต้องรีบหาของมาโดฟสักหน่อยแล้ว เช่น กุ้ง หอยนางรม แตงโม ช็อกโกแลต เป็นต้น

ข้อมูลดีดีจาก bondsociety