ฮึ!! BODY TYPE รู้แล้วได้อะไรกันละ….
หลายคนออกกำลังกายแทบตายก็ไม่ผอม…..บางคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน….. หรือบางคนออกกำลังกาย กินแหลกให้ล่ำ แต่สุดท้ายก็แห้งเหมือนเดิม ทำไมกัน??
สาเหตุเกิดจากคนเรามี body type ที่แตกต่างกันนั่นเองครับ โดยในช่วงปี คศ. 1940 Dr. William Herbert Sheldon นักมานุษยวิทยา แห่งมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ได้ศึกษาจากรูปถ่ายชายและหญิงจำนวน 46,000 ภาพ แล้วกำหนดทฤษฎีว่าด้วยการจำแนกลักษณะรูปร่างของคนออกเป็น 3 แบบใหญ่ๆ ซึ่งมีลักษณะต่างๆ ดังนี้
- โครงสร้างผอมแห้ง เรียกว่า เอกโตมอร์ฟ (Ectomorph) คือ ผู้มีลักษณะโครงสร้าง ผอมโย่ง ผิวบาง ร่างกายท่อนบนสั้น แขน – ขายาว อกและไหล่แคบ มัดกล้ามเนื้อลีบและยาว ที่สำคัญเมตาบอลิซึม ( Metabolism ) ในร่างกายจะเกิดขึ้นเร็ว
- โครงสร้างสมส่วน เรียกว่า มีโซมอร์ฟ (Mesomorph) คือ ผู้มีลักษณะช่วงลำตัวยาวและใหญ่ โครงกระดูกใหญ่ ไหล่กว้าง ช่วงอกกว้างและหนา ลำตัวยาว เรียวไปหาเอวที่เล็กจนเป็นรูปตัว วี (V-shape) กล้ามเนื้อขึ้นได้ง่ายและมองเห็นชัดเจน และเมตาบอลิซึม (Metabolism) ในร่างกายจะเกิดขึ้นเร็ว ลักษณะของคนประเภทนี้ถือว่าเป็นรูปร่างในอุดมคติที่ใครๆ ก็อยากได้ใคร่มี
- โครงสร้างอ้วนกลม เรียกว่า เอนโดมอร์ฟ (Endomorph) คือ ผู้มีลักษณะโครงกระดูกใหญ่ หนาเทอะทะ กล้ามเนื้อที่สร้างขึ้นมา ก็มีลักษณะใหญ่โตเทอะทะ มีเปอร์เซนต์ของไขมัน สูงเกินค่าเฉลี่ยปกติของคนทั่วไป และ เมตาบอลิซึม ( Metabolism ) ในร่างกายจะเกิดขึ้นช้า
เมื้อรู้แบบนี้แล้วชาวแก๊งค์ลูกหมีก็ต้องเริ่มมาดูว่าตัวเองมี Body type แบบไหนก้น ครั้งหน้าพี่หมีใจดีจะเอา วิธีการออกกำลังกายและดูแลสำหรับรูปร่างทั้ง 3 แบบมาลง ซึ่งจะมีการแนะนำพิเศษสไตล์พี่หมีใจดีในการลดหุ่น
มีผู้เข้าชมแล้ว 7,529 ครั้ง
โพสท์โดย ลูกสาวอบต
โพสท์โดย ลูกสาวอบต
ลูกสาวอบต วิเคราะห์ รวมทั้งสรุปเรื่องราว เรื่องแปลกหายากและเรื่องทั่วไปให้เข้าใจง่าย
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
52 VOTES (4/5 จาก 13 คน)
VOTED: oishi Green, comen, vho, บูเก้จัง, newwin, nkart, นางเบิร์ด, เจ๊เงียว เสียวสลึงค์
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิด 3 ประเทศยอดฮิตที่เด็ก สปป.ลาว นิยมไปเรียนต่อต่างประเทศ
ส่องแนวทางเลขมงคลและเลขดับพารวยต้านกระแส งวดวันที่ 16 กรกฎาคม 2569
แฟนบอลเม็กซิกันรวมตัวนอกโรงแรมอังกฤษ จุดพลุ ตีกลอง ก่อนเกมรอบ 16 ทีม
จังหวัดอันดับหนึ่งของไทย ที่โดดเด่นเรื่องนางงามมากที่สุด
7 มรดกของคณะราษฎร ที่ยังส่งผลต่อชีวิตคนไทย
ดราม่าดอกไม้ 4 กลีบ! ศาลจีนสั่ง Molly Tea ชดใช้กว่า 55 ล้านบาทให้ Louis Vuitton
เขตของกรุงเทพมหานคร ที่มีสภาพเป็นพื้นที่ชนบทมากที่สุด
บุตรชาย 3 คนของคาเมเนอีร่วมพิธีศพในเตหะราน แต่โมจตาบายังไม่ปรากฏตัว
แนะนะ 4 พืชคลุมดินปลูกง่าย แต่งสวนสวยๆ
ยุโรปเผชิญคลื่นความร้อนจัด ไฟป่าลามหลายประเทศ
4 สุสานที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย
จีน–รัสเซียเตรียมซ้อมรบทางทะเลร่วม ใกล้เมืองชิงเต่าHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เขตของกรุงเทพมหานคร ที่มีสภาพเป็นพื้นที่ชนบทมากที่สุด
แฟนบอลเม็กซิกันรวมตัวนอกโรงแรมอังกฤษ จุดพลุ ตีกลอง ก่อนเกมรอบ 16 ทีม
ดราม่าดอกไม้ 4 กลีบ! ศาลจีนสั่ง Molly Tea ชดใช้กว่า 55 ล้านบาทให้ Louis Vuitton


