นวดแก้อาการ ‘นกเขาไม่ขัน...มีลูกยาก’

การนวดแก้อาการที่ได้รับความนิยมคือ ’นาคราชคืนชีพ“ ที่ผู้ชายมีอาการอวัยวะเพศไม่แข็งตัว เป็นการนวดแก้อาการที่ได้รับความนิยม เนื่องจากการไหลเวียนเลือดไม่ดี เพราะเลือดเป็นส่วนหนึ่งที่จะไปกระตุ้นฮอร์โมนให้เพิ่มขึ้น

นวดแก้อาการแบบราชสำนัก

นิยมฟื้น ‘นกเขาไม่ขัน...มีลูกยาก’

การนวดแบบราชสำนัก ถือเป็นองค์ความรู้แบบโบราณที่ถูกถ่ายทอดสืบต่อกันมา ในปัจจุบันนิยมนวดกันเพื่อผ่อนคลาย ขณะที่การนวดเพื่อแก้อาการดูเหมือนจะได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นเช่นกัน โดยเฉพาะปัญหาเรื่อง สมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย ตลอดจนการมีลูกยากหรือประจำเดือนมาไม่ปกติในผู้หญิง

นิตยา พุทธธรรมรักษา ผู้ช่วยผู้อำนวยการวิทยาลัยการแพทย์แผนไทย มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี ศูนย์รังสิต เล่าว่า การนวดแก้อาการเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ ซึ่งโรคแต่ละคนมีการรักษาที่ต่างกัน บางคนมาบอกปวดหัว แต่แพทย์แผนไทยต้องกรองให้ได้ว่าที่ปวดหัวนั้นเกิดจากอะไร ที่สำคัญการคัดกรองเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงไม่ควรนวด เพราะถ้านวดแล้วจะทำให้ความดันเพิ่มขึ้น ด้วยการนวดเป็นการช่วยในเรื่องระบบการไหลเวียนของเลือด เนื่องจากการนวดเพื่อส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ให้ได้ดีขึ้น

การนวดแก้อาการที่ได้รับความนิยมคือ ’นาคราชคืนชีพ“ ที่ผู้ชายมีอาการอวัยวะเพศไม่แข็งตัว เป็นการนวดแก้อาการที่ได้รับความนิยม เนื่องจากการไหลเวียนเลือดไม่ดี เพราะเลือดเป็นส่วนหนึ่งที่จะไปกระตุ้นฮอร์โมนให้เพิ่มขึ้น

ขณะเดียวกันการนวด “นาคราชคืนชีพ” ทำได้ทั้งหญิงและชาย เช่น เพศหญิงที่มาหาจะมีอาการมีบุตรยาก หรือบางคนมีประจำเดือนมาไม่ปกติ

สำหรับผู้ชายมีอาการอวัยวะเพศไม่แข็งตัว การนวดจะเน้นบริเวณท้องน้อย ไม่ได้นวดบริเวณอวัยวะเพศ แต่ตรงท้องน้อยจะเกี่ยวข้องกับต่อมฮอร์โมนทางเพศ เราจะนวดตรงท้องน้อยเพื่อให้เลือดไหลเวียนไปกระตุ้นต่อมพวกนั้น การนวดส่วนใหญ่ใช้เวลาไม่เกิน 1 ชั่วโมง แต่การนวดไม่ใช่ครั้งเดียวจะหาย ขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละบุคคล เพราะบางคนเป็นมานานแล้วจะนวดทีเดียวให้ดีเลยคงยาก ขณะที่คนไข้จะรับความเจ็บจากการนวดได้ ซึ่งเราต้องค่อย ๆ นวดกระตุ้นเพื่อให้คลายตัว

การนวดแบบนี้การหายขึ้นอยู่กับแต่ละคน เพราะบางคนกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์เลย หรือไม่ยอมออกกำลังกายทำให้ร่างกายไม่แข็งแรง โดยเฉพาะคนที่ดื่มเหล้าสูบบุหรี่ ในเลือดจะมีสารที่ไม่ดี มันก็ไม่สามารถทำให้ปัญหาทางเพศฟื้นกลับมาได้เร็ว

สำหรับคนที่มีอายุน้อยเมื่อมานวดแก้อาการจะได้ผลมากกว่าคนที่มีอายุมาก แต่สุดท้ายแล้วการคัดกรองเป็นเรื่องสำคัญ เพราะบางคนอายุน้อยก็มีปัญหาทางเพศเราต้องพยายามสืบหาว่าคนนั้นมีอาการเสื่อมด้วยเหตุอะไร ที่มีปัญหาเนื่องด้วยระบบการไหลเวียนของเลือดการนวดแบบนี้ก็จะช่วยได้ แต่ถ้ามีปัญหาจากระบบสมองหรือส่วนอื่นเราก็จะแนะนำให้ไปพบแพทย์

ผู้หญิงซึ่งมีบุตรยากจะนวดตรงท้องน้อยและขา ตลอดจนไปถึงด้านหลัง ขณะเดียวกันตรงช่องท้องจะมีการนวดไปถึงตรงลิ้นปี่ ซึ่งคนที่นวดองศาในการกดจุดต้องได้ เพราะถ้ากดผิดการนวดจะไม่มีผลต่ออวัยวะนั้น โดยคนที่มานวดควรทานอาหารมาก่อนครึ่งชั่วโมง ซึ่งไม่ควรอดอาหารมาเพราะอาจทำให้ท้องว่างได้

ที่นี่เน้นการนวดแบบราชสำนักที่จะใช้นิ้วในการนวดอย่างเดียว ในการนวดต้องอยู่ในท่าตรงองศาได้ โดยไม่คร่อมคนไข้ ไม่เข้าหว่างขาคนไข้

การนวดเพื่อรักษาอาการหลายคนยังไม่ให้ความสำคัญกับการคัดกรองคนไข้ในขั้นแรก ทั้งที่จริงสำคัญอย่างมาก อย่างคนที่เป็นเบาหวาน เมื่อไปหาหมอมักจะห้ามไม่ให้มานวด เนื่องจากคนเป็นโรคนี้ประสาทสัมผัสต่าง ๆ จะไม่ค่อยดีจะมีอาการชา ซึ่งในแพทย์แผนไทยนวดได้ แต่ต้องนวดอย่างระมัดระวัง โดยห้ามกดแรง เพราะกล้ามเนื้อคนที่เป็นเบาหวานจะยุ่ยง่าย

ดังนั้นต้องนวดแบบเบาเพื่อให้เลือดสามารถมีแรงผลัก เพราะคนเป็นเบาหวานน้ำตาลในเลือดสูง ความเข้มข้นน้ำตาลในเลือดเหนียวมาก เหมือนน้ำตาลที่จะไหลช้า แต่การกดจุดจะช่วยดัน เพื่อแก้อาการปลายนิ้วปลายมือชา แต่ที่หมอแผนปัจจุบันห้ามนวดเพราะ หมอนวดบางคนนวดแบบรุนแรงทำให้กล้ามเนื้อภายในช้ำ จนเนื้อภายในเน่าต้องตัดขาทิ้งก็มี

การนวดแก้อาการต้องมีแนวทางการปฏิบัติตัวหลังจากกลับไปแล้วด้วย เช่น คนที่เป็นออฟฟิศซินโดรม กล้ามเนื้อบ่าเกร็งเราต้องบอกท่าบริหารที่คนไข้สามารถนำกลับมาปฏิบัติเองได้ที่บ้าน แต่ท่าบริหารจะไม่ได้ผลเลยถ้าคนไข้ไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และยังใช้ชีวิตแบบเดิม ๆ

โดย โรคที่คนไข้มานวดแก้อาการมากต่อมา คือ โรคออฟฟิศซินโดรม ปวดหลัง ข้อเข่าเสื่อม แต่ตอนนี้ที่เจอมาก ๆ คือ โรคหัวไหล่ติด ทั้งที่ก่อนหน้านั้นเรื่องหัวไหล่ติดจะไม่ค่อยเจอ แต่คงเป็นโรคที่ต่อเนื่องมาจากการเป็นออฟฟิศซินโดรม ด้านไมเกรนก็ยังมีคนมานวดแก้อาการมาก

ที่นี่ในบางโรค เช่น อาการบ่าแข็งเกร็งมาก เมื่อนวดเสร็จจะมียาสมุนไพรที่ให้ไปทานต่อ ซึ่งยาตรงนี้ไม่มีสารแปลกปลอมเพราะทางมหาวิทยาลัยผลิตขึ้นเอง อาการบ่าเกร็งเราจะจ่ายยาที่มีความร้อน ซึ่งผสมสมุนไพรเช่น พริกไทย ดีปลี เหง้าขิง

“สำหรับคนที่มีโรคประจำตัวอย่างมะเร็งไม่ควรนวด เพราะการนวดเพื่อเพิ่มให้การกระจายตัวของเลือดดีขึ้น ซึ่งคนที่เป็นมะเร็งเมื่อนวดแล้ว เซลล์มะเร็งจะขยายตัวได้เร็วขึ้น”

คนที่มานวดแก้อาการที่ทานยาแพทย์แผนปัจจุบันกดอาการ ทำให้การรักษาด้วยวิธีการนวดมักไม่ได้ผล เช่น คนที่ทานยาแก้ปวดอยู่ และคนที่มานวดควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้เกิดอาการ ตลอดจนงดดื่มเหล้าและสูบบุหรี่ เพราะสารในสิ่งเหล่านี้มีผลต่อการขัดขวางการรักษา

“สำหรับคนที่มาครั้งแรกอาจต้องใช้เวลามาก เพราะต้องมีการตรวจเพื่อวิเคราะห์โรคก่อนจะนวด ซึ่งต้องมีการซักประวัติว่า มีโรคประจำตัวอะไร และการเกิดของโรคมีอาการอย่างไร ซึ่งการนวดแบบนาคราชคืนชีพ ในผู้หญิงต้องถามถึงประวัติว่าประจำเดือนมาครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ และการมีประจำเดือนครั้งแรกตอนอายุเท่าไหร่ เพราะพวกนี้เราต้องดูในองค์รวมว่ามีตัวแปรใด ๆ เข้ามาหรือไม่ ดังนั้นการมาครั้งแรกรบกวนให้เวลากับทางเรานิดหนึ่ง ซึ่งการวิเคราะห์โรคไม่มีผลต่อเวลาการนวดที่กำหนดไว้ไม่เกิน 1 ชั่วโมง” นิตยา สรุป.

ศราวุธ ดีหมื่นไวย์

..................................................................................

‘มะขามเทศ’ ผลไม้เส้นใยสูงป้องกันท้องผูก - เคล็ดลับสุขภาพดี

อาการท้องผูกมักเป็นปัญหาที่ใคร ๆ หลายคนต้องเผชิญ ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่ การรับประทานอาหารไม่สม่ำเสมอและมีปริมาณกากใยไม่เพียงพอ การขาดการออกกำลังกาย การรับประทานยาบางชนิด การเดินทางท่องเที่ยว และอายุที่มากขึ้น ทำให้มีอาการท้องอืดไม่สบายท้อง การแก้ไขที่สำคัญคือการเลือกรับประทานอาหารที่มีกากใย ซึ่ง “มะขามเทศ” เป็นผลไม้ที่มีเส้นใยสูง เหมาะแก่การรับประทานเพื่อช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณอีกมากมาย

โดย กรมพัฒนาแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ให้ข้อมูลว่า มะขามเทศมีชื่อทางวิทยา ศาสตร์ว่า Pithecellobium dulce (Roxb.) Benth. เป็นพืชในวงเดียวกับถั่ว ลำต้นสูงประมาณ 15 เมตร เปลือกเรียบและมีหนาม ลำต้นสีเทาแกมขาวหรือเทาดำ ใบเรียงสลับรูปไข่กลับหัวหรือรูปรี ก้านใบอ่อนมีขนปกคลุม โคนก้านใบมีหูใบคล้ายหนาม ดอกช่อเกิดที่ปลายกิ่ง ดอกย่อยมีกลีบเลี้ยง 5 กลีบ กลีบดอก 5 กลีบ สีเขียวแกมขาว ติดกันเป็นหลอด ปลายแยกเป็น 5 แฉก ปลายกลีบมน ฝักค่อนข้างแบนถึงทรงกระบอกมีรอยคอดตามแนวสัน และเปลือกนูนตามจำนวนเมล็ด ผลขดเป็นวงหรือเป็นเกลียว เนื้อสีขาว เมื่อแก่จัดเป็นสีชมพูหรือสีแดง

ส่วนที่นำมาใช้ประ โยชน์มีเปลือกต้น, ใบ, ผล และเมล็ดแก่ ซึ่งสรรพคุณทางยา ได้แก่ 1.เปลือกต้น ป้องกันโรคฟันผุ 2.ใบ ยาระบายรักษาบาดแผล แก้พิษแมลงป่อง 3.ผล ช่วยในการขับถ่ายและช่วยลดปัญหาของอาการท้องผูกเพราะเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยสูง นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงประสาทและสมอง ผิวพรรณ เล็บ เส้นผม ลดระดับคอเลสเตอรอล เสริมสร้างกระดูกและฟัน ช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการป้องกันอาการอ่อนเพลียรักษาโรคโลหิตจาง แก้ไอ ขับเสมหะ สมานแผลห้ามเลือด รักษาโรคปากเปื่อยหรือโรคปากนกกระจอก บรรเทาอาการปวดฟัน 4. เมล็ดแก่ เป็นยาถ่ายพยาธิไส้เดือนในท้องเด็ก

วิธีการใช้ในการป้องกันโรคฟันผุ ให้นำเปลือกต้นมาต้มกับน้ำ แล้วใช้บ้วนปาก ส่วนยาระบายรักษาบาดแผล แก้พิษแมงป่อง ให้นำใบตำพอกรักษาบาดแผล สำหรับผลรับประทานอร่อย รสชาติมัน ๆ หวาน ช่วยในการขับถ่ายและลดปัญหาของอาการท้องผูก ช่วยในการบำรุงประสาทและสมอง บำรุงผิวพรรณ เล็บ และเส้นผม ลดระดับคอเลสเตอรอล เสริมสร้างกระดูกและฟัน ช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ มีส่วนช่วยในการป้องกันอาการอ่อนเพลีย รักษาโรคโลหิตจาง แก้ไอ ขับเสมหะในลำไส้ สมานแผลห้ามเลือด รักษาโรคปากเปื่อยหรือโรคปากนกกระจอก บรรเทาอาการปวดฟัน

อย่างไรก็ตามการเอาเมล็ดแก่มาทำยาถ่ายพยาธิไส้เดือนในท้องเด็ก ให้นำเมล็ดแก่ประมาณ 30 เมล็ดมาคั่ว แล้วกะเทาะเปลือกนำไปแช่น้ำเกลืออ่อน จากนั้นนำมารับประทานเป็นยาถ่ายพยาธิไส้เดือนในท้องเด็ก เมื่อเห็นคุณประโยชน์ของมะขามเทศมากมายขนาดนี้แล้ว ใครที่ไม่ชอบผลไม้รสหวานลองหันมาเลือกรับประทานมะขามเทศดู เพราะนอกจากจะมีรสชาติอร่อย เคี้ยวมันเพลิดเพลินแล้วยังมีประโยชน์มากมายกว่าที่คิดด้วยนะคะ.