ABS สร้างซิกแพคง่ายๆ ได้ที่บ้าน เพียงแค่วันละ 10 นาที

หลายคนคงอยากจะมี 6 Pack แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่สมัยนี้ไม่ยากที่จะมีหุ่นสมาร์ท & เพอร์เฟกต์ เพราะการออกกำลังกายมีหลายรูปแบบ โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายที่บ้าน ไม่ต้องเปลืองเนื้อที่ ไม่เปลืองเวลา และไม่เงินเลยแม้แต่บาทเดียวนั่นก็คือ การออกกำลังกายที่เรียกว่า Abs อ่านว่า แอ็บส์ ย่อมาจาก Abdominal muscles หรือกล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นท่าออกกำลังกายบริเวณหน้าท้อง ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับได้รูป ให้มี 6 Pack ได้ไม่ยาก สามารถทำที่บ้านได้ ไม่ต้องเสียเงินให้กับฟิตเนสแพงๆ ใครอยากมี 6 Pack แข็งแรง บึกบึน มีเสน่ห์ สามารถทำได้ง่ายๆที่บ้านภายในเวลา 10 นาทีตามคลิปได้เลย