อาหารช่วยให้ช่องคลอดสาว ๆ มีกลิ่นที่ดีขึ้น

จริง ๆ น้องสาวของเรา ๆ จะมีค่า PH และกลไกการควบคุมตามธรรมชาติอยู่แล้ว แต่การรับประทานอาหารบางอย่างจะช่วยรักษาและปรับสมดุลค่า PH ในร่างกายของเราได้ ซึ่งเมื่อทานเข้าไปจะมีผลประมาณ 2-3 วัน หลังจากนั้นก็จะกลับมาเป็นเหมือนเดิม ทางที่ดีควรทานในปริมาณที่พอเหมาะและสม่ำเสมอ ถ้ามากเกินไปจะมีผลเสียเช่นกัน เดี๋ยวจะเล่าให้ฟังตอนท้ายค่ะ ตอนนี้มาดูอาหารช่วยปรับสมดุลกันดีกว่า

1.โยเกิร์ต/นมเปรี้ยว

มีโพรไบโอติค และจุลินทรีย์แลคโตบาซิลัส ซึ่งทั้งสองตัวช่วยรักษาสมดุลแบคทีเรียและป้องกันการติดเชื้อในช่องคลอด นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องการขับถ่ายอีกด้วยค่ะ

2.สับปะรด

ใช่แล้วค่า เจ้าสับปะรดนอกจากจะเป็นของดีของเหล่าหนุ่ม ๆ แล้ว สาว ๆ อย่างเราก็ได้ประโยชน์จากเจ้าตัวนี้เช่นกัน เพราะจะช่วยปรับค่าสมดุล PH ค่ะ

3.แครนเบอร์รี่ 

สาว ๆ สามารถรับประทนน้ำแครนเบอร์รี่แบบ 100% ได้ เพราะสามารถช่วยปรับสมดุลค่า PH ในธรรมชาติ และทำให้มีรสชาติหวานขึ้นด้วยนะจ๊ะ

4.น้ำเปล่า (drinking water)

หากร่างกายขาดน้ำจะทำให้น้องสาวมีกลิ่นแรง ฉะนั้นการดื่มน้ำเปล่านี่แหละช่วยรักษาสมดุลร่างกาย และป้องการร่างกายขาดน้ำได้ค่ะ 

5.น้ำเต้าหู้  (soy milk)

ถั่วเหลืองช่วยไม่ให้ช่องคลอดแห้ง โดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยทอง เพราะมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง 

6.กีวี่

เป็นผลไม้รสเปรี้ยว อุมดมไปด้วยวิตามินซีช่วยรักษาสมดุลในช่องคลอดได้

จริง ๆ ไม่ใช่เฉพาะผลไม้ที่กล่าวถึงข้างต้นเท่านั้นนะคะ เดี๋ยวจะเกิดปรากฏการณ์สับปะรดขาดตลาด 555+ จริง ๆ ผลไม้ทุกชนิดที่มีรสหวานๆเปรี้ยวๆ เช่น แอปเปิ้ล แตงโม ฯลฯ ก็ช่วยได้เช่นกันค่ะ เพราะยังไงก็ตามผลไม้ส่งผลดีต่อร่างกายอยู่แล้ว อาหารการกินเป็นแค่ส่วนหนึ่งเท่านั้น ควรกระทำควบคู่กับการดูแลตัวเอง สิ่งสำคัญคือการรักษาสุขภาพอนามัย ไม่ปล่อยให้น้องสาวอับชื้น สวมกางเกงในผ้าฝ้ายโปร่งสบาย และซับให้แห้งหลังเข้าห้องน้ำ เพราะความอับชื้นเป็นตัวการที่ทำให้เกิดกลิ่นเลยค่า^^

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

แน่นอนว่าต้องเป็นอาหารพวกมีกลิ่นแรง เช่น หน่อไม้ฝรั่ง กระเทียม หรืออาหารที่มีน้ำตาล/สารให้ความหวานในปริมาณเยอะ เพราะน้ำตาลเป็นอาหารของยีสต์ หากร่างกายเราติดเชื้อจากยีสต์แล้วอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นได้ และยังมีเนื้อสัตว์ ที่เป็นเนื้อแดงอีกด้วย อาจทำให้มีกลิ่นแรงได้

ควรรับประทานแต่พอดี ไม่ใช่กินเยอะเกินไป บังเอิญไปอ่านเจอตัวอย่างการกินสับปะรดมากเกินไป กินติดต่อกัน 7 วัน เพราะนึกว่าจะช่วยบำรุงรสชาติ แต่ทำไปทำมากลายเป็นทำให้ร่างกายหลั่งเมือกออกมามากขึ้น เลยเกิดเป็นกลิ่นอับชื้นแทน !! ข้อเท็จจริงไม่ทราบว่าเป็นอย่างไร อ่านต่อได้ที่ http://www.liekr.com/post02171251005577

หรือใครอยากทราบอาหารบำรุงมดลูกและฮอร์โมน ปรับสมดุลให้ฮอร์โมนมาเป็นปกติ อ่านได้ที่นี่จ้า https://board.postjung.com/1152124