ชาวเน็ตแชร์กระหน่ำ วิธีการช่วยตัวเองที่ปลอดภัย มีในหนังสือสอนพร้อมภาพประกอบ

ถือว่าเป็นกระแสในโซเชียล..ได้มีคนมาแชร์ เรื่องการช่วยตัวเอง อย่างถูกวิธีปลอดภัย....

ซึ่งมีหลายคนชื่นชมดีๆ

เพราะความเงียบ เกิดขึ้นตามวัยของมนุษย์

เมื่อมันอัดอั้นก็ต้องปลดปล่อย!!!

***การช่วยตัวเอง ไม่ใช่เรื่อง “ผิด”***

และไม่จำเป็นต้องรู้สึกแย่แต่อย่างใด
มันเป็นไปตามวัยและฮอร์โมนซึ่งเป็นกันทุกคน
อย่างน้อยก็ดีกว่าเงียบแล้วไป กด มั่วจนท้องหรือติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์กันเต็มบ้านเต็มเมือง

สำหรับผมถือว่าเป็นเรื่องดีๆที่มีการสอนในหนังสือ

เด็กจะได้อ่านศึกษาเอง เพราะบางที่ก็แนะนำเป็นคำพูด คนพูดก็เขินแทนนะ...

   ผมไปหาข้อมูลการช่วยตัวเองดีต่อตัวเราเองอย่างไร?

ข้อดีของการช่วยตัวเอง…อย่างพอดี

1. ลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก
2. ลดความเครียดและความกดดัน
3. นอนหลับสบาย
4. ไม่ไปทำใครท้อง

5. ไม่เสี่ยงโรคติดต่อ

ข้อเสียของการช่วยตัวเอง…มากจนเกินไป

1. เสียน้ำในร่างกาย (เหงื่อ, การหายใจ, น้ำ…)
2. เหนื่อย หมดแรงที่จะทำอย่างอื่น
3. เสี่ยงต่อการไม่เข้าสังคมและปลีกตัว
4. ไม่ออกกำลังกาย
5. เป็นแผล เจ็บ
1. มีความพยายามอย่างแรงกล้าที่จะปลีกตัวไปทำโดยไม่สนใจทำกิจกรรมอื่นๆ ตามกาลเทศะ
2. รู้สึกห้ามใจไม่ได้ แม้ในเวลาที่ไม่เหมาะสม
3. ทำจนเจ็บปวดอวัยวเพศหรือเลือดออก
4. ทำจนร่างกายรับไม่ไหวหรือเป็นลม

การช่วยตัวเองที่ถูกต้องและเหมาะสม
คือ

ไม่เสพติดมันจนเกินไป

หักห้ามใจได้

สามารถเรียน ทำกิจกรรม กับผู้อื่นได้ปกติ

   ขอบคุณข้อมูล