5สิ่งที่ควรทำก่อน-หลังมีเพศสัมพันธ์

วันนี้ขอแนะนำเกี่ยวกับ 5 สิ่งที่เราควรทำ ก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์ เพื่อความปลอดภัยทั้งทางกายและทางใจกันนะคะ

♥ก่อนมีเพศสัมพันธ์♥

1.ปัสสาวะ จะทำให้เราสบายตัวมากขึ้น เพราะบางครั้งระหว่างที่เรามีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงอย่างเราจะแยกไม่ค่อยออกระหว่างจะเสร็จหรือเราแค่ปวดฉี่ ฉะนั้นปัสสาวะก่อนจะดีที่สุดค่ะ

2.เตรียมอุปกรณ์

• ถุงยางช่วยคุมกำเนิดได้ถึง 98% เลยทีเดียว อีกทั้งยังสามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ด้วย
• เจลหล่อลื่น ช่วยลดอาการบาดเจ็บของช่องทางรัก เพราะผู้หญิงบางคนไม่มีน้ำหล่อลื่นมากมายขนาดนั้น หรือบางทีการมีเพศสัมพันธ์ติดต่อกันเป็นเวลายาวนานอาจจะมีช่วงที่น้ำหล่อลื่นแห้ง ดังนั้นควรพกไว้ดีที่สุด

3.ทำความสะอาดร่างกาย อาบน้ำ โกนขน เพราะบางทีการปล่อยขนมากเกินไปก็เป็นที่สะสมของเชื้อโรคได้ 

ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำหอมสำหรับน้องสาว เพียงแต่ใช้น้ำเปล่าหรือสบู่ล้างจุดซ้อนเร้นก็พอ

4.เลี่ยงเครื่องดื่มแก๊สเยอะ ง่าย ๆ เลยเดี๋ยวเผลอเรอผายลม คู่รักเราคงทำหน้าไม่ถูกเท่าไหร่ เราก็อาจจะเสีบเซ็ลฟ์ได้

5.เช็คสถานะคู่นอนของเราให้ดี ๆ อย่างให้เกิดอาการเอาเปรียบซึ่งกันและกัน และเซ็กส์ควรมาทั้งความพร้อมทั้งทางร่างกายและจิตใจของทั้งสองฝ่าย

♥หลังมีเพศสัมพันธ์♥

1.ดื่มน้ำ เพราะการมีเพศสัมพันธ์ก็เหมือนกับการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง บวกกับการดื่มน้ำจะกระตุ้นให้เราปวดปัสสาวะด้วย

2.ปัสสาวะ อันนี้สำคัญมาก ชำระล้างสารคัดหลั่งป้องกันการติดเชื้อที่กระเพาะปัสสาวะ กำจัดเบคทีเรียที่สามารถเข้ามาสู่ช่องคลอดของเราได้

3.สวมชุดชั้นในที่สบาย ๆเพราะน้องพึ่งผ่านการเสียดสีมา

4.เปลี่ยนผ้าปูที่นอน จริง ๆ อยากให้ทำนะถ้ามีแรงทำ การนอนจมกับคราบเหงื่อหรือสารคัดหลั่งต่าง ๆ อาจจะรู้สึกไม่สบายตัว อาจจะเป็นกลากเกลื้อนได้

5.นอนกอดกัน "Oxytocin" ซึ่งถือเป็นฮอร์โมนแห่งความรักช่วยทำให้เรามีความผูกพันธ์กันมากขึ้น

6.อย่าลืมเช็คถุงยางก่อนทิ้ง ง่าย ๆ คือใส่น้ำลงไปในถุงยาง น้ำต้องไม่หยดลงมา จะได้มั่นใจว่าเราปลอดภัย ไม่เสี่ยงท้อง