หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ช่วยตัวเองทำให้ดูเด็กลงจริงไหม

เขียนโดย หนึ่งล้านเรื่องเล่า

ช่วงนี้ดิฉันเห็นเพื่อนในเฟซหลายคนบอกว่า "ช่วยตัวเอง"  ทำให้อ่อนวัย หน้าใสขึ้น ฟังแล้วอดสงสัยไม่ได้ว่า...จริงหรือเปล่านะ? วันนี้ดิฉันเลยขอรวบรวมข้อมูลมาเล่าสู่กันฟังค่ะ

 

ก่อนอื่น...ช่วยตัวเองคืออะไร?

 

พูดง่าย ๆ ก็คือ การสร้างความสุขทางเพศให้ตัวเอง โดยไม่ต้องมีคู่นอนค่ะ เป็นพฤติกรรมปกติที่มนุษย์เราทำได้ตั้งแต่เด็กจนแก่ ไม่มีอะไรน่าอายเลย ขอแค่ทำในที่ส่วนตัวและไม่เดือดร้อนใครก็พอ

 

แล้วมันช่วยให้ดูเด็กจริงไหม?

 

ข้อมูลจากงานวิจัยหลายแห่งพบว่า...การช่วยตัวเองที่ "พอดี" มีผลดีต่อร่างกายหลายอย่างค่ะ เช่น

 

กระตุ้นเลือดไหลเวียนดีขึ้น

เวลาเราถึงจุดสุดยอด หัวใจจะสูบฉีดเลือดแรงขึ้น ผิวพรรณเลยดูมีเลือดฝาด สดใสขึ้นมาได้บ้าง

 

ลดความเครียด

หลังเสร็จกิจ ร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุข ทำให้เราคลายเครียด อารมณ์ดีขึ้น ซึ่งความเครียดนี่แหละตัวร้ายที่ทำให้แก่เร็ว

 

ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

มีข้อมูลว่าคนที่มีการหลั่งสม่ำเสมอ (ไม่ว่าจะวิธีไหน) จะมีระดับภูมิคุ้มกันในร่างกายสูงขึ้น ช่วยต้านโรคต่าง ๆ ได้ดี

 

ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

สารเซโรโทนินที่หลั่งหลังเสร็จกิจ ช่วยให้หลับสบาย ตื่นมาสดชื่น หน้าตาสดใส

 

ลดความเสี่ยงโรคบางอย่าง

ผู้ชายที่ช่วยตัวเองบ่อย ๆ อาจลดความเสี่ยงโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้ ส่วนผู้หญิงก็ช่วยให้สุขภาพช่องคลอดดีขึ้น ลดการติดเชื้อได้เหมือนกันค่ะ

 

แต่ต้องระวังด้วยนะคะ

 

แม้ว่าจะมีข้อดี แต่ถ้าทำมากเกินไปจนหมกมุ่น ก็อาจเกิดปัญหาตามมา เช่น บาดเจ็บ เสี่ยงติดพฤติกรรม หรือกระทบกับชีวิตประจำวันได้ ดังนั้น สำคัญที่สุดคือ "ทำในปริมาณที่เหมาะสม" อย่าให้ไปเบียดเบียนเวลานอน เวลางาน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบตัวค่ะ

 

สรุปง่าย ๆ

 

การช่วยตัวเอง "มีส่วน" ที่ทำให้เราดูเด็กลงจริงค่ะ เพราะมันช่วยลดเครียด เลือดไหลเวียนดี หลับสนิท สุขภาพโดยรวมแข็งแรง แต่ถ้าอยากดูอ่อนเยาว์แบบยั่งยืนจริง ๆ ต้องควบคู่กับการนอนหลับให้พอ กินอาหารดี ๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และดูแลใจเราให้เบิกบานอยู่เสมอด้วยนะคะ

 

ใครมีเรื่องอยากแชร์เพิ่มเติม มาแลกเปลี่ยนกันได้เลยค่ะ ดิฉันเองก็อยากฟังประสบการณ์ของเพื่อน ๆ เหมือนกันค่ะ

เนื้อหาโดย: เรื่องน่ารู้
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
หนึ่งล้านเรื่องเล่า's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 332 ครั้ง
เขียนโดย หนึ่งล้านเรื่องเล่า
นักเขียนคอนเทนต์เชิงวิเคราะห์ด้านพฤติกรรมชีวิต สุขภาพ และสังคมเน้นการตรวจสอบข้อมูลจากหลายแหล่ง พร้อมถ่ายทอดให้อ่านง่าย เข้าใจเร็ว และนำไปใช้ได้จริง
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
AI วิเคราะห์เลขท้าย 3 ตัวรางวัลที่ 1 งวดวันที่ 16 สิงหาคม 25697 พืชที่มีกลิ่นเหม็นที่สุดในประเทศไทยสูตรคำนวณหาแนวทาง งวด 16/8/69คนอื่นอยากรีบออกจากจุดเกิดเหตุ แต่คนเป็นแม่อยากไปให้ถึงลูกให้เร็วที่สุดทำไมเข็มนาฬิกาต้องหมุนทิศนี้ และใครเป็นคนกำหนดมาตรฐานตั้งแต่แรกรวมฮิต 20 “คำโกหกยอดฮิตของลูกหนี้” ยื้อเวลา หลบหน้า สัญญาไม่อยู่จริงเปิดเลขปฏิทินครอบครัวข่าว 3 งวด 16 ส.ค. 69 ซูมชัด ๆ “3-0-7-2” คอหวยแห่จับตา10 ต้นไม้สวยแต่มีพิษ หลายบ้านปลูกโดยไม่รู้อินฟลูเอนเซอร์ยอกฟอลหลายล้าน ที่ได้เล่าเรื่องการต่อสู้กับโรคมะเร็งของเธอมานาน ได้เสียชีวิตลงแล้วถนนที่โค้งเยอะที่สุดในไทยเจาะแนวทางชุดสรุปจาก “ดุ่ย ภรัญฯ”..16 ส.ค. 69ซูมน้ำตกก๋วยเตี๋ยวเรือให้ชัด แล้วจะเห็นโลกจิ๋วที่ลอยอยู่ในทุกคำ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รวมฮิต 20 “คำโกหกยอดฮิตของลูกหนี้” ยื้อเวลา หลบหน้า สัญญาไม่อยู่จริง7 พืชที่มีกลิ่นเหม็นที่สุดในประเทศไทยเปิดเลขปฏิทินครอบครัวข่าว 3 งวด 16 ส.ค. 69 ซูมชัด ๆ “3-0-7-2” คอหวยแห่จับตาทำไมเข็มนาฬิกาต้องหมุนทิศนี้ และใครเป็นคนกำหนดมาตรฐานตั้งแต่แรกอินฟลูเอนเซอร์ยอกฟอลหลายล้าน ที่ได้เล่าเรื่องการต่อสู้กับโรคมะเร็งของเธอมานาน ได้เสียชีวิตลงแล้วทำไมล้อรถในวิดีโอบางครั้งดูเหมือนหมุนถอยหลังทั้งที่รถวิ่งไปข้างหน้า
กระทู้อื่นๆในบอร์ด นิยาย เรื่องเล่า
ทำไมร่างกายถึงสั่นตอนหนาวจัด และการสั่นช่วยสร้างความร้อนได้ยังไงความลับของซี่หวีสั้นยาวในเล่มเดียว ที่ช่วยคลายปม เก็บเส้นฟู และลดแรงดึงพร้อมกันอองซานซูจี จากสัญลักษณ์ประชาธิปไตย สู่บุคคลที่โลกยังถกเถียงไม่จบทำไมเขาชะโงกถูกมองเป็นจุดยุทธศาสตร์ หากไทยต้องรับศึกเวียดนาม
ตั้งกระทู้ใหม่