หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ช่วยตัวเองทำให้ดูเด็กลงจริงไหม

เขียนโดย หนึ่งล้านเรื่องเล่า

ช่วงนี้ดิฉันเห็นเพื่อนในเฟซหลายคนบอกว่า "ช่วยตัวเอง"  ทำให้อ่อนวัย หน้าใสขึ้น ฟังแล้วอดสงสัยไม่ได้ว่า...จริงหรือเปล่านะ? วันนี้ดิฉันเลยขอรวบรวมข้อมูลมาเล่าสู่กันฟังค่ะ

 

ก่อนอื่น...ช่วยตัวเองคืออะไร?

 

พูดง่าย ๆ ก็คือ การสร้างความสุขทางเพศให้ตัวเอง โดยไม่ต้องมีคู่นอนค่ะ เป็นพฤติกรรมปกติที่มนุษย์เราทำได้ตั้งแต่เด็กจนแก่ ไม่มีอะไรน่าอายเลย ขอแค่ทำในที่ส่วนตัวและไม่เดือดร้อนใครก็พอ

 

แล้วมันช่วยให้ดูเด็กจริงไหม?

 

ข้อมูลจากงานวิจัยหลายแห่งพบว่า...การช่วยตัวเองที่ "พอดี" มีผลดีต่อร่างกายหลายอย่างค่ะ เช่น

 

กระตุ้นเลือดไหลเวียนดีขึ้น

เวลาเราถึงจุดสุดยอด หัวใจจะสูบฉีดเลือดแรงขึ้น ผิวพรรณเลยดูมีเลือดฝาด สดใสขึ้นมาได้บ้าง

 

ลดความเครียด

หลังเสร็จกิจ ร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุข ทำให้เราคลายเครียด อารมณ์ดีขึ้น ซึ่งความเครียดนี่แหละตัวร้ายที่ทำให้แก่เร็ว

 

ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

มีข้อมูลว่าคนที่มีการหลั่งสม่ำเสมอ (ไม่ว่าจะวิธีไหน) จะมีระดับภูมิคุ้มกันในร่างกายสูงขึ้น ช่วยต้านโรคต่าง ๆ ได้ดี

 

ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

สารเซโรโทนินที่หลั่งหลังเสร็จกิจ ช่วยให้หลับสบาย ตื่นมาสดชื่น หน้าตาสดใส

 

ลดความเสี่ยงโรคบางอย่าง

ผู้ชายที่ช่วยตัวเองบ่อย ๆ อาจลดความเสี่ยงโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้ ส่วนผู้หญิงก็ช่วยให้สุขภาพช่องคลอดดีขึ้น ลดการติดเชื้อได้เหมือนกันค่ะ

 

แต่ต้องระวังด้วยนะคะ

 

แม้ว่าจะมีข้อดี แต่ถ้าทำมากเกินไปจนหมกมุ่น ก็อาจเกิดปัญหาตามมา เช่น บาดเจ็บ เสี่ยงติดพฤติกรรม หรือกระทบกับชีวิตประจำวันได้ ดังนั้น สำคัญที่สุดคือ "ทำในปริมาณที่เหมาะสม" อย่าให้ไปเบียดเบียนเวลานอน เวลางาน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบตัวค่ะ

 

สรุปง่าย ๆ

 

การช่วยตัวเอง "มีส่วน" ที่ทำให้เราดูเด็กลงจริงค่ะ เพราะมันช่วยลดเครียด เลือดไหลเวียนดี หลับสนิท สุขภาพโดยรวมแข็งแรง แต่ถ้าอยากดูอ่อนเยาว์แบบยั่งยืนจริง ๆ ต้องควบคู่กับการนอนหลับให้พอ กินอาหารดี ๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และดูแลใจเราให้เบิกบานอยู่เสมอด้วยนะคะ

 

ใครมีเรื่องอยากแชร์เพิ่มเติม มาแลกเปลี่ยนกันได้เลยค่ะ ดิฉันเองก็อยากฟังประสบการณ์ของเพื่อน ๆ เหมือนกันค่ะ

เนื้อหาโดย: เรื่องน่ารู้
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
หนึ่งล้านเรื่องเล่า's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 332 ครั้ง
เขียนโดย หนึ่งล้านเรื่องเล่า
นักเขียนคอนเทนต์เชิงวิเคราะห์ด้านพฤติกรรมชีวิต สุขภาพ และสังคมเน้นการตรวจสอบข้อมูลจากหลายแหล่ง พร้อมถ่ายทอดให้อ่านง่าย เข้าใจเร็ว และนำไปใช้ได้จริง
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
6 ห้างดังในความทรงจำเด็กยุค 90 กรุงเทพฯ–ปริมณฑลเช็กตลาดผ้าไหมไทย สหรัฐฯ นำ แต่คำตอบขึ้นอยู่กับพิกัดสินค้าสุวรรณภูมิเฉลยแล้ว 22 แฟนคลับจีนถูกห้ามขึ้นเครื่อง เพราะไล่ตามศิลปินจนวุ่นสนามบิน แต่ดราม่าไม่จบ หลัง รปภ. ทำท่าไม่เหมาะสมยางรถหมดอายุ ดูจากตรงไหนโดยไม่ต้องถามคนขายเผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี งวดวันที่ 16 สิงหาคม 2569หนุ่ม กรรชัย เคลื่อนไหวแล้ว! โพสต์ให้กำลังใจ ฟิล์ม รัฐภูมิ หลังเข้าพบดีเอสไอ ปฏิเสธทุกข้อกล่าวหาฝันเห็นผู้เฒ่ามอบสร้อยทองให้ ก่อนงวด 16 ส.ค. 69 — ตีนิมิตผสมเลขศาสตร์และการขอพร5 ประเทศ ที่ปลูกทุเรียนมากที่สุดซื้อล็อตเตอรี่ยังไงให้ถูกจากหวังบรรเทาปวดขา สู่ลงน้ำหนักไม่ได้ พบเศษเข็มคาในเท้าอย่างน้อย 10 ชิ้นเลขเด็ด "เสือตกถัง (ปกฟ้า)" งวดวันที่ 16 สิงหาคม 2569 เลขเด่น 4 มาแรง!!นักว่ายน้ำโปแลนด์พิชิตทะเลบอลติก ว่ายกว่า 160 กม. ราว 55 ชั่วโมง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Why senior pets often need a bigger health budget15 คำพูดของ “คิรัว โซลดิ๊ก” จากเด็กนักฆ่าที่ไม่รู้จักมิตรภาพ สู่คนที่ยอมเสี่ยงทุกอย่างเพื่อคนสำคัญเช็กตลาดผ้าไหมไทย สหรัฐฯ นำ แต่คำตอบขึ้นอยู่กับพิกัดสินค้าหนุ่ม กรรชัย เคลื่อนไหวแล้ว! โพสต์ให้กำลังใจ ฟิล์ม รัฐภูมิ หลังเข้าพบดีเอสไอ ปฏิเสธทุกข้อกล่าวหาเลขเด็ด "เสือตกถัง (ปกฟ้า)" งวดวันที่ 16 สิงหาคม 2569 เลขเด่น 4 มาแรง!!คัดแล้ว 5 เลขเด่น หวยลาววันพุธ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด นิยาย เรื่องเล่า
หงส์คืนรัง พยัคฆ์ซ่อนเล็บตอนที่ 23ใจกลางของศาสนา คือความงามตามสายตาต่ออายุได้"อย่าอด อย่าอยาก อย่ายาก อย่าจน..." เปิดตำนาน "หลวงพ่อกวย" พระผู้มีแต่ให้ ศิษย์ไม่เคยทิ้ง"ลุมพินีวัน" มุมมองของความเวิ้งว้างที่ สีเขียวสดใสมองเห็นในสายตาที่ยิ่งใหญ่
ตั้งกระทู้ใหม่