หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ช่วยตัวเองทำให้ดูเด็กลงจริงไหม

เขียนโดย หนึ่งล้านเรื่องเล่า

ช่วงนี้ดิฉันเห็นเพื่อนในเฟซหลายคนบอกว่า "ช่วยตัวเอง"  ทำให้อ่อนวัย หน้าใสขึ้น ฟังแล้วอดสงสัยไม่ได้ว่า...จริงหรือเปล่านะ? วันนี้ดิฉันเลยขอรวบรวมข้อมูลมาเล่าสู่กันฟังค่ะ

 

ก่อนอื่น...ช่วยตัวเองคืออะไร?

 

พูดง่าย ๆ ก็คือ การสร้างความสุขทางเพศให้ตัวเอง โดยไม่ต้องมีคู่นอนค่ะ เป็นพฤติกรรมปกติที่มนุษย์เราทำได้ตั้งแต่เด็กจนแก่ ไม่มีอะไรน่าอายเลย ขอแค่ทำในที่ส่วนตัวและไม่เดือดร้อนใครก็พอ

 

แล้วมันช่วยให้ดูเด็กจริงไหม?

 

ข้อมูลจากงานวิจัยหลายแห่งพบว่า...การช่วยตัวเองที่ "พอดี" มีผลดีต่อร่างกายหลายอย่างค่ะ เช่น

 

กระตุ้นเลือดไหลเวียนดีขึ้น

เวลาเราถึงจุดสุดยอด หัวใจจะสูบฉีดเลือดแรงขึ้น ผิวพรรณเลยดูมีเลือดฝาด สดใสขึ้นมาได้บ้าง

 

ลดความเครียด

หลังเสร็จกิจ ร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุข ทำให้เราคลายเครียด อารมณ์ดีขึ้น ซึ่งความเครียดนี่แหละตัวร้ายที่ทำให้แก่เร็ว

 

ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

มีข้อมูลว่าคนที่มีการหลั่งสม่ำเสมอ (ไม่ว่าจะวิธีไหน) จะมีระดับภูมิคุ้มกันในร่างกายสูงขึ้น ช่วยต้านโรคต่าง ๆ ได้ดี

 

ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

สารเซโรโทนินที่หลั่งหลังเสร็จกิจ ช่วยให้หลับสบาย ตื่นมาสดชื่น หน้าตาสดใส

 

ลดความเสี่ยงโรคบางอย่าง

ผู้ชายที่ช่วยตัวเองบ่อย ๆ อาจลดความเสี่ยงโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้ ส่วนผู้หญิงก็ช่วยให้สุขภาพช่องคลอดดีขึ้น ลดการติดเชื้อได้เหมือนกันค่ะ

 

แต่ต้องระวังด้วยนะคะ

 

แม้ว่าจะมีข้อดี แต่ถ้าทำมากเกินไปจนหมกมุ่น ก็อาจเกิดปัญหาตามมา เช่น บาดเจ็บ เสี่ยงติดพฤติกรรม หรือกระทบกับชีวิตประจำวันได้ ดังนั้น สำคัญที่สุดคือ "ทำในปริมาณที่เหมาะสม" อย่าให้ไปเบียดเบียนเวลานอน เวลางาน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบตัวค่ะ

 

สรุปง่าย ๆ

 

การช่วยตัวเอง "มีส่วน" ที่ทำให้เราดูเด็กลงจริงค่ะ เพราะมันช่วยลดเครียด เลือดไหลเวียนดี หลับสนิท สุขภาพโดยรวมแข็งแรง แต่ถ้าอยากดูอ่อนเยาว์แบบยั่งยืนจริง ๆ ต้องควบคู่กับการนอนหลับให้พอ กินอาหารดี ๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และดูแลใจเราให้เบิกบานอยู่เสมอด้วยนะคะ

 

ใครมีเรื่องอยากแชร์เพิ่มเติม มาแลกเปลี่ยนกันได้เลยค่ะ ดิฉันเองก็อยากฟังประสบการณ์ของเพื่อน ๆ เหมือนกันค่ะ

เนื้อหาโดย: เรื่องน่ารู้
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
หนึ่งล้านเรื่องเล่า's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 343 ครั้ง
เขียนโดย หนึ่งล้านเรื่องเล่า
นักเขียนคอนเทนต์เชิงวิเคราะห์ด้านพฤติกรรมชีวิต สุขภาพ และสังคมเน้นการตรวจสอบข้อมูลจากหลายแหล่ง พร้อมถ่ายทอดให้อ่านง่าย เข้าใจเร็ว และนำไปใช้ได้จริง
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ฮ่องเต้จีนทำไมต้องมี สายลูกปัดบังหน้า เหตุผลแท้จริงไม่ใช่แค่ความสวยงามโรงเรียนที่มีนักเรียนมากที่สุดในไทยด่วน! กรมอุตุฯ ประกาศฉบับ 4 เตือนฝนตกหนักถึงหนักมาก 23-27 ก.ย. 2569 เช็กจังหวัดเสี่ยงน้ำท่วมฉับพลัน-น้ำป่า กทม.ฝน 80%5 เมนูอาหารไทยโบราณที่หาทานยาก ชื่อคุ้นหู แต่คนรุ่นใหม่อาจไม่เคยชิม5 คณะที่เรียนจบมาแล้ว มีอาชีพรองรับมากกว่าที่คิดฮุน เซน” บ่นเจอข้อความเกือบ 20 ครั้ง ขอเงินซื้อบ้าน-รถ ส่งลูกเรียนต่างประเทศสูตรคำนวณหาแนวทาง งวด 1/10/69รวมคำชมกรรมการหลัง “เนเน่ รอยัล” โชว์รอบชิง AGT 2026 เปิดใจ Mel B หลังเคยกด Golden Buzzerเนเน่ รอยัล AGT 2026 ดูย้อนหลัง Seven Nation Army พร้อมเวลาเปิดผลทำไมนักบินอวกาศนานาชาติต้องเรียนภาษารัสเซียก่อนภารกิจอำเภอที่มีชื่ออำเภอสั้นที่สุด 3 อำเภอเท่านั้นในประเทศไทยหนุ่มอังกฤษมีเพศสัมพันธ์บนชิงช้าสวรรค์ในเทศกาลดนตรี ศาลสั่งปรับ 80 ปอนด์
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ฮุน เซน” บ่นเจอข้อความเกือบ 20 ครั้ง ขอเงินซื้อบ้าน-รถ ส่งลูกเรียนต่างประเทศด่วน! กรมอุตุฯ ประกาศฉบับ 4 เตือนฝนตกหนักถึงหนักมาก 23-27 ก.ย. 2569 เช็กจังหวัดเสี่ยงน้ำท่วมฉับพลัน-น้ำป่า กทม.ฝน 80%
กระทู้อื่นๆในบอร์ด นิยาย เรื่องเล่า
10 คณะ-สาขามหาวิทยาลัยไทย คุณภาพระดับโลก มีชื่ออยู่บนเวทีนานาชาติหาดทรายทองทำไมยางรถ EV สึกเร็วกว่าที่คิด? เปิด 4 ตัวการ พร้อมวิธียืดอายุยางเช็กเลย 4 ช่วงเวลาเกิด ตามความเชื่อ เหนื่อยก่อน สบายทีหลัง ยิ่งอายุมาก ชีวิตยิ่งลงตัว
ตั้งกระทู้ใหม่