หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ช่วยตัวเองทำให้ดูเด็กลงจริงไหม

เขียนโดย หนึ่งล้านเรื่องเล่า

ช่วงนี้ดิฉันเห็นเพื่อนในเฟซหลายคนบอกว่า "ช่วยตัวเอง"  ทำให้อ่อนวัย หน้าใสขึ้น ฟังแล้วอดสงสัยไม่ได้ว่า...จริงหรือเปล่านะ? วันนี้ดิฉันเลยขอรวบรวมข้อมูลมาเล่าสู่กันฟังค่ะ

 

ก่อนอื่น...ช่วยตัวเองคืออะไร?

 

พูดง่าย ๆ ก็คือ การสร้างความสุขทางเพศให้ตัวเอง โดยไม่ต้องมีคู่นอนค่ะ เป็นพฤติกรรมปกติที่มนุษย์เราทำได้ตั้งแต่เด็กจนแก่ ไม่มีอะไรน่าอายเลย ขอแค่ทำในที่ส่วนตัวและไม่เดือดร้อนใครก็พอ

 

แล้วมันช่วยให้ดูเด็กจริงไหม?

 

ข้อมูลจากงานวิจัยหลายแห่งพบว่า...การช่วยตัวเองที่ "พอดี" มีผลดีต่อร่างกายหลายอย่างค่ะ เช่น

 

กระตุ้นเลือดไหลเวียนดีขึ้น

เวลาเราถึงจุดสุดยอด หัวใจจะสูบฉีดเลือดแรงขึ้น ผิวพรรณเลยดูมีเลือดฝาด สดใสขึ้นมาได้บ้าง

 

ลดความเครียด

หลังเสร็จกิจ ร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุข ทำให้เราคลายเครียด อารมณ์ดีขึ้น ซึ่งความเครียดนี่แหละตัวร้ายที่ทำให้แก่เร็ว

 

ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

มีข้อมูลว่าคนที่มีการหลั่งสม่ำเสมอ (ไม่ว่าจะวิธีไหน) จะมีระดับภูมิคุ้มกันในร่างกายสูงขึ้น ช่วยต้านโรคต่าง ๆ ได้ดี

 

ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

สารเซโรโทนินที่หลั่งหลังเสร็จกิจ ช่วยให้หลับสบาย ตื่นมาสดชื่น หน้าตาสดใส

 

ลดความเสี่ยงโรคบางอย่าง

ผู้ชายที่ช่วยตัวเองบ่อย ๆ อาจลดความเสี่ยงโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้ ส่วนผู้หญิงก็ช่วยให้สุขภาพช่องคลอดดีขึ้น ลดการติดเชื้อได้เหมือนกันค่ะ

 

แต่ต้องระวังด้วยนะคะ

 

แม้ว่าจะมีข้อดี แต่ถ้าทำมากเกินไปจนหมกมุ่น ก็อาจเกิดปัญหาตามมา เช่น บาดเจ็บ เสี่ยงติดพฤติกรรม หรือกระทบกับชีวิตประจำวันได้ ดังนั้น สำคัญที่สุดคือ "ทำในปริมาณที่เหมาะสม" อย่าให้ไปเบียดเบียนเวลานอน เวลางาน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบตัวค่ะ

 

สรุปง่าย ๆ

 

การช่วยตัวเอง "มีส่วน" ที่ทำให้เราดูเด็กลงจริงค่ะ เพราะมันช่วยลดเครียด เลือดไหลเวียนดี หลับสนิท สุขภาพโดยรวมแข็งแรง แต่ถ้าอยากดูอ่อนเยาว์แบบยั่งยืนจริง ๆ ต้องควบคู่กับการนอนหลับให้พอ กินอาหารดี ๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และดูแลใจเราให้เบิกบานอยู่เสมอด้วยนะคะ

 

ใครมีเรื่องอยากแชร์เพิ่มเติม มาแลกเปลี่ยนกันได้เลยค่ะ ดิฉันเองก็อยากฟังประสบการณ์ของเพื่อน ๆ เหมือนกันค่ะ

เนื้อหาโดย: เรื่องน่ารู้
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
หนึ่งล้านเรื่องเล่า's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 343 ครั้ง
เขียนโดย หนึ่งล้านเรื่องเล่า
นักเขียนคอนเทนต์เชิงวิเคราะห์ด้านพฤติกรรมชีวิต สุขภาพ และสังคมเน้นการตรวจสอบข้อมูลจากหลายแหล่ง พร้อมถ่ายทอดให้อ่านง่าย เข้าใจเร็ว และนำไปใช้ได้จริง
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
อำเภอที่เจริญที่สุด มีเศรษฐกิจดีที่สุดในประเทศไทยใกล้เข้ามาแล้วพวกเรา! ส่องแนวทางเลขเด่นงวด 1 ต.ค. 69 สำนักไหนกำลังมา?การเสพติดการเปรียบเทียบชีวิตตัวเองในโซเชียลรวมเลขเด่น 1 ต.ค. 69 หลายสำนัก เลข 5-6-7-9 โผล่ซ้ำ ชุดไหนตรงกันบ้างติ่งกระบอกบนสายชาร์จโน้ตบุ๊กมีไว้ทำอะไรโรงเรียนกวดวิชายุค 90s หายไปไหน ทำไมสยามไม่เหมือนเดิมAI วิเคราะห์สถิติเลขท้าย 3 ตัวบนและเลขท้าย 2 ตัวล่าง งวด 1 ตุลาคม 69อดอล์ฟ ฮิตเลอร์ จากเด็กชายธรรมดาสู่ปีศาจสงครามไขปริศนาใกล้ตัว: รูเล็กๆ บนขาปลั๊กไฟ มีไว้ทำไมและช่วยอะไรได้บ้างเคหะร่มเกล้าท่วมถึงเอว! ชาวบ้านช่วยกันเข็นรถ ฝนถล่ม กทม.เตือนตั้งหลักอยู่บ้านเลขปฏิทินหลวงพ่อรวย งวด 1 ตุลาคม 69เจดีย์เอียงเกาะเกร็ด เดิมไม่ได้เอียง แล้วทำไมน้ำถึงเปลี่ยนโฉมเจดีย์มุเตา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อำเภอที่มีชื่ออำเภอสั้นที่สุด 3 อำเภอเท่านั้นในประเทศไทยทำไมยิ่งหนียิ่งเจอ?กรมอุตุฯ เตือนฉบับที่ 10 ฝนหนักถึงหนักมาก 26–27 ก.ย. 69 หลายพื้นที่ทั่วไทย กทม.และปริมณฑลต้องเฝ้าระวังอำเภอที่มีชื่อเหมือนชื่อจังหวัด เพียงหนึ่งเดียวในประเทศไทยอดอล์ฟ ฮิตเลอร์ จากเด็กชายธรรมดาสู่ปีศาจสงครามรวมเลขเด่น 1 ต.ค. 69 หลายสำนัก เลข 5-6-7-9 โผล่ซ้ำ ชุดไหนตรงกันบ้าง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด นิยาย เรื่องเล่า
ประเพณี 12 เป็ง “วันนรกดับ” คติล้านนา วันปล่อยผี–ปล่อยเปรตกลับมาเยี่ยมญาติ“ห้ามส่องกระจกตอนกลางคืน” ตำนานความเชื่อที่อยู่คู่สังคมไทยมานานวันไหว้พระจันทร์ 2569: ความหมายของดวงจันทร์ในวัฒนธรรมและวิทยาศาสตร์ต้นไม้มงคลหน้าบ้านกับความเชื่อเรื่องโชคลาภที่สืบต่อกันมาถึงยุคใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่