ทำไม่เวลาเรามีเช็กช์กับผู้หญิง เราถึงหมดแรง และหลับยาว

ทำไมถึงรู้สึกเหนื่อยและหลับหลังจากมีเพศสัมพันธ์?

เป็นเรื่องปกติมากที่คุณจะรู้สึกเหนื่อยล้าและอยากนอนหลับหลังจากมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิง มีหลายปัจจัยที่เข้ามาเกี่ยวข้อง ทั้งทางร่างกายและจิตใจ:

• การใช้พลังงาน: การมีเพศสัมพันธ์เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ร่างกายจะใช้พลังงานในระดับที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นและระยะเวลา ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าได้
• การหลั่งสารเคมีในสมอง: ในระหว่างและหลังการมีเพศสัมพันธ์ ร่างกายจะหลั่งสารสื่อประสาทและฮอร์โมนหลายชนิดที่ส่งผลต่ออารมณ์และการนอนหลับ เช่น:
  • ออกซิโทซิน (Oxytocin): หรือที่เรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความผูกพัน" จะหลั่งออกมามากในระหว่างและหลังการถึงจุดสุดยอด มีฤทธิ์ทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย สงบ และง่วงนอน
  • โปรแลคติน (Prolactin): ระดับของโปรแลกตินจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากการถึงจุดสุดยอด โดยเฉพาะในผู้ชาย เชื่อกันว่าโปรแลกตินมีส่วนทำให้เกิดความรู้สึกง่วงนอนและช่วงเวลาที่ไม่ตอบสนอง (refractory period) หลังการหลั่งน้ำอสุจิ
  • กาบา (GABA): เป็นสารสื่อประสาทที่มีฤทธิ์ระงับประสาท ทำให้รู้สึกสงบและผ่อนคลาย
  • เซโรโทนิน (Serotonin): มีส่วนช่วยในการควบคุมการนอนหลับและอารมณ์
• การผ่อนคลายหลังความตึงเครียด: ร่างกายจะเกิดความตึงเครียดและตื่นตัวในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ เมื่อถึงจุดสุดยอดแล้ว ร่างกายจะผ่อนคลายลงอย่างมาก การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วจากความตึงเครียดไปสู่การผ่อนคลายนี้เองที่ทำให้คุณรู้สึกง่วงนอน
• ปัจจัยทางจิตใจ: ความพึงพอใจทางเพศและความรู้สึกเติมเต็มสามารถนำไปสู่การผ่อนคลายทางจิตใจอย่างลึกซึ้ง ซึ่งส่งเสริมให้เกิดความต้องการพักผ่อนและนอนหลับ

สรุป

การรู้สึกเหนื่อยและง่วงนอนหลังจากมีเพศสัมพันธ์เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่เกิดจากการผสมผสานของการใช้พลังงาน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและสารสื่อประสาท รวมถึงการผ่อนคลายทั้งทางร่างกายและจิตใจ ไม่ได้เป็นสัญญาณของความผิดปกติใด ๆ ครับ