การลดน้ำหนัก แบบ Fads Diet : เหมือนการฆ่าตัวเองทางอ้อม
วิธี”ลดน้ำหนัก”ในปัจจุบันมีทางเลือกมากมายให้เราได้เลือกสรร แต่ Fads Diet : มักจะมีสาวๆหลายคนทำอยู่และรู้เท่าไม่ถึงการ เพราะการลดหนักแบบนี้อาจทำให้ถึงขั้นเสียชีวิตเลยก็ว่าได้
หลายคนคง"งง"ว่า อะไร คือ "Fads Diet" ใช่ไหมละค่ะ? Fads diet คือ การจำกัดจำนวนอาหารที่บริโภคเพื่อให้น้ำหนักตัวลดลง หรือจะพูดกันง่ายๆ ก็คือ งด ละ เลิก อด นั่นเองคะ ที่สาวๆ หรือใครหลายๆ คน มักจะเลือกวิธีนี้มาใช้เพื่อให้ได้ผลเร็ว แต่ขอบอกเลยคะว่า "ใช่คะ" คุณได้น้ำหนักที่ลดลงตามที่ต้องการแต่สิ่งที่ตามมานั้นคุณอาจจะคาดไม่ถึงเลยคะ
ปริมาณการกินที่ยากจะลด แต่ก็มีชาวอเมริกันประมาณ 1.1 ล้านคน ที่ยังคงทานอาหารโคเชอร์อยู่ที่บ้าน และอีกประมาณ 15 ล้านคนเป็นมังสวิรัติ ในขณะเดียวกันได้มีการสำรวจของปี 2013 ว่าชาวอมเริทางการกันมากว่า 100 ล้านคน พยายามที่จะจำกัดอาหารจำพวกแป้ง (Gluten) และในปี 2014 มีมากกว่า 10 ล้านครัวเรือนที่ทานอาหารที่ไม่มีแป้ง หรือไม่ก็หลีกเลี่ยงอาหารประเภทกลูเทนโดยการจำกัดการกิน ซึ่งอาจใช่เวลา
กลูเทนหรือโปรตีนที่เป็นแป้งกลายเป็นสิ่งต้องห้ามที่สำคัญ แต่ยังไม่มีการวิจัยใดๆ ที่รวมร่วมสุขภาพ ความปลอดภัย และความบริสุทธิ์ไว้ ทางด้านนักวิทยาศาสตร์และนักการตลาดได้มีส่วนผลักดันเกี่ยวกับเรื่องนี้ ถึงแม้ว่าจะมีข้อสงสัยที่ว่าในการหลีกเลี่ยงการรับประทานประเภทกลูเทนมีมากขึ้นในทางศาสนาซึ่งมีข้อจำกัดด้านอาหารมากกว่า และมีอะไรที่ยืนยันได้ว่าการสืบค้นที่นั้นเกิดขึ้นจริงในทางการแพทย์
Alan Levinovitz, ศาสตราจารย์วิชาศาสานาที่มหาวิทยาลัยเจมส์ เมดิสัน และนักประวัติศาสตร์วัฒนธรรมการบริโภคอาหารของเรา แอเลนได้ทำการค้นคว้าเจาะลึกเกี่ยวการลดน้ำหนักที่น่ากลัวของคนในสมัยนี้ รวมทั้งยังชี้อีกว่าควรที่จะหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกแป้งและอาหารที่มีผงชูรสด้วย
แอเลนยังบอกอีกว่า เมื่อ 2,000 ปีที่ผ่านมา มีพระสงฆ์ลัทธิเต๋า จากประเทศจีนบอกให้เราทานอาหารที่ทำจากธัญพืช (grain-free diet) และเราจะได้มีชีวิตที่ยืนยาว ไม่มีโรค สามารถบินเหาะเหินอากาศได้ และทำให้ผิวพรรณดูกระจ่างใสขึ้น แต่เขาเองก็ได้ตอบปฏิเสธไปเพราะสิ่งที่เขาเห็นนั้นต้องแลกด้วยเงินมานั่นเอง หลายคนยังคงเชื่อในสิ่งผิดๆ ทั้งๆที่มีการยืนยันจากทางวิทยาศาตร์ ซึ่งผู้คนส่วนใหญ่มักไม่คิดถึงความเป็นจริงและยังเชื่อหมั่นในแบบของตนเอง
ในปัจจุบันมีทางเลือกมากมายที่ทำให้พวกเราได้เลือกใช้และให้เหมาะสมกับตัวเราเอง บางคนอาจจะใช้ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก บางคนก็อดอาหาร บางคนก็เลือกที่จะทานของผิดๆ ซึ่งปัจจุบันมีให้เห็นมากมายเห็นกัน แอเลนบอกว่า “สิ่งที่ดีที่สุดคือ การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย ไม่อด หรือทรมานตัวเอง” ทั้งนี้ทุกเรื่องที่เขากล่าวนั่นล้วนแต่มีความสัมพันธ์ในเชิงวิทยาศาสตร์ ศาสนา และวัฒนธรรมทั้งสิ้น
ทางออกที่ดี : การเลือกสรรค์ของกินที่มีประโยชน์ และให้เหมาะกับความต้องการของร่างกาย เพียงเท่านี้ทุกคนจะได้มีสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่สวยงาม
ที่มา : Religion Dispatches
ส่องแนวทางตัวเลขแม่นมากขั้นเทพ งวดประจำวันที่ 1 ตุลาคม 2569
2 ประเทศในโลกที่ไม่มีเครื่องดื่ม coke วางจำหน่ายอย่างเป็นทางการ
เลขประชานิยม งวด 1 ตุลาคม 2569
เทปตีนตุ๊กแกเกิดจากเมล็ดหญ้าติดขนสุนัขจริงหรือ
ทำไมยาหยอดตาหนึ่งหยดจึงมักล้นออกจากตา
เลขแม่นจริงมาแรง VS หุ้นไทย งวด 1 ตุลาคม 2569
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 1/10/69
ป็อปคอร์นพุ่งตัวจากกระทะได้อย่างไร
นิตยสารยี่ปั๊ว งวด 1 ต.ค. 69 ตามเส้นทาง 4-0-6 สู่ชุดเลข 2 ตัว
รหัสเลขมูเตลู "หมอปลาย พรายกระซิบ" 1 ตุลาคม 2569
อำเภอที่เจริญที่สุด มีเศรษฐกิจดีที่สุดในประเทศไทย
ฉลาม 3.5 เมตรติดคลองสวนริมน้ำปูซาน คนแห่ชมกว่า 6 แสน
เทปตีนตุ๊กแกเกิดจากเมล็ดหญ้าติดขนสุนัขจริงหรือ
ทำไมยาหยอดตาหนึ่งหยดจึงมักล้นออกจากตา
ป็อปคอร์นพุ่งตัวจากกระทะได้อย่างไร
เลขประชานิยม งวด 1 ตุลาคม 2569
กองทัพเมียนมาโจมตีตลาดในรัฐยะไข่ เสียชีวิตอย่างน้อย 50 ราย



