ขอแรงเชียร์พี่เควิน ทีมชาติไทย ในการแข่งขันเพาะกายและฟิตเนสชิงแชมป์โลก 2015 ด้วยครับ

28-11-2015 - Finally,It's My Turn !!! วันนี้ตาผมแล้วครับ ตามเชียร์ผมและนักกีฬาทีมชาติไทยได้นะครับ สู้ๆลุยๆ เควิ้น Go for Gold Thailand Team 🏆

 

21-11-2015 - คาดิโอ...ตอนเช้าครับ ตอนนี้เริ่มประคองน้ำหนักครับ โค้งสุดท้ายจริงๆ เพราะผมแข่งวันเสาร์ ที่ 28 พย นับจากนี้ คือ อีกหนึ่งอาทิตย์พอดีครับ สู้ๆลุยๆ

24-11-2015- 12 สัปดาห์ ของการไดเอท...น้ำหนักลงทีละช้าๆ แรกๆหลุดอาหารบ่อยมาก แต่พอเป้าหมายมันใกล้ขึ้นมาทุกทีๆ ระเบียบวินัยก็มีมากขึ้น ผมว่าการลดน้ำหนักมันท้าทายดีนะครับ ในวันที่เราทำน้ำหนักตามเป้าได้นี้ มันสะใจดีจริงๆครับ สู้ๆลุยๆเควิ้น อีก 4 วัน ก็จะได้กินแล้ว

20-11-2015 - Abs เป็นจุดบกพร่องที่สุดของทุกส่วนบนร่างกายผมครับ...ขนาดว่าเล่นกีฬามาต้องแต่เด็กๆ ฝึกกล้ามท้องมานับไม่ถ้วน เปลี่ยนแบบฝึกที่หลากหลาย มันยังไม่พัฒนาเท่ากับส่วนอื่นๆ สรุปได้ว่า...เป็นเรื่องของโครงสร้างและพันธุกรรมจริงๆ ครับ แต่ทุกคนก็มีจุดเด่นบนร่างกาย ซึ่งของผม คือ น่อง 555 ขนาดว่าเดินเฉยๆ ก็ปูดแล้วครับ ภูมิใจจริงจริ้งงง

เป็นปกติครับ...ที่ร่างกายตอนเช้าหลังตื่นนอน เป็นร่างกายและน้ำหนักที่แท้จริง ซึ่งพอตกเย็น ร่างกายที่ได้น้ำและอาหาร ก็จะมีการบวมน้ำอย่างเห็นได้ชัด เพราะเกิดจากความเค็มของอาหารที่เราทานเข้าไปในวันนั้นๆ และนี่คือ ความแตกต่างของร่างกายใน 12 ชั่วโมงครับผม

24-10-2015 - เหลืออีก 1 เดือน หรือ 4 อาทิตย์ สุดท้ายสู่ศึกชิงแชมป์โลก 2015 ผมจะทำให้ดีสุดครับ สู้ๆ ลุยๆ เควิ่น

5-09-2015 - ซ้อมเวทเสร็จแล้ว ก็มาซ้อมโพสต่อครับ เหนื่อยนะครับ อย่าคิดว่าการโพสมันง่ายๆ เพราะมันยากที่การเกร็งกล้ามเนื้อ และคอยหามุมของตัวเอง ที่โพสแล้วดูดีที่สุด สู้ๆลุยๆ เควิ่น

 

ชิงแชมป์โลกครั้งที่ 6 ของผม...มาช่วยเชียร์นักกีฬาทีมชาติไทยในการแข่งขันเพาะกายและฟิตเนสชิงแชมป์โลก 2015 ที่ไทยเป็นเจ้าภาพ ในวันที่ 27-28-29 พ.ย จัดขึ้นที่เดอะมอลล์บางกะปิ,กรุงเทพฯ ชมฟรีตลอดงานครับ ใครอยากดูแมทระดับโลก ซึ่งนานๆที่ประเทศไทยจะได้มีโอกาสเป็นเจ้าภาพนะครับ งานนี้นักกีฬาไทยพร้อมลุยเกินร้อยครับ มาเชียร์พวกเราด้วยนะครับผม Go for Gold Thailand Team

 

ช่วยส่งกำลังใจให้พี่เค ด้วยนะครับ