สาบานว่าหนูดูแต่กล้ามของน้องจิๆ คะ เด็กอะไรวัย 16 แต่โตเกินวัย
หนุ่มน้อย Mirac วัย 16 ปี เป็นนักเพาะกายจากโครเอเทีย
สัดส่วน สูง 5ft 9″ (177cm) นำ้หนัก 77kg (170lbs).
เขาเล่นกล้ามมาตั้งแต่อายุ 14 ปี ด้วยเหตุผลเดียวคือ เขาชอบมันมาก
แต่ละวันเขาจะทานอาหารเพิ่มโปรตีน และเข้ายิม เลิกแตะอาหารขยะ และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง รวมทั้งงดสูบบุหรี่ด้วย
หลังจากเขาเริ่มเป็นที่รู้จักก็มีพวกเกรียนเข้ามาคอมเม้นท์ว่า หุ่นไม่สมส่วนเลย ขาก็ลีบ เหมือนป๊อปอายมากกว่า
เขาจึงตอบไปว่า อย่าดีแต่เห่าครับ แหกตาดูกล้ามขาของผมก่อน
This photo is for all haters who say that I don't train legs! You can see my legs with 76 kg and less than 10% bf! อีโมติคอน wink
There's always haters, no matter what you're doing - whether they're complaining that everything you do sounds the same, or it's too different. - Avicii
นอกจากนี้ ก็ยังได้ลงภาพเมื่ออายุ 14 ปีว่าตอนนั้นเขายังผอมแห้งแบบเด็กวัยรุ่นทั่วไป
This picture was taken 2 years ago.
You can see that I was very skinny.I felt really bad in my body and I needed a change.My journey has just begun.



44 ประเทศที่ไม่มีทะเล
3 คณะที่โดนรีไทร์มากที่สุดในประเทศไทย
5 มือถือสเปกดีแต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทย
4 ภาพยนตร์ที่สาบสูญ และ ยังคงเป็นที่ต้องการมากที่สุด
เปิดพฤติกรรมสุดโรแมนติกของเพนกวิน สุภาพบุรุษแห่งแอนตาร์กติก
ด่วน! กกล.บูรพา ประกาศเคอร์ฟิว "บ้านหนองจาน" ห้ามเข้าพื้นที่ทหารหลัง 18.00 น. เร่งติดตั้งลวดหนามหีบเพลงตามแนวชายแดน
อาหารที่คนไทยอาจรู้สึกเฉยๆ แต่มักเป็นที่ชื่นชอบของชาวต่างชาติ
5 จังหวัด ที่เจองูกะปะเยอะที่สุดในประเทศไทย
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
ห้างสรรพสินค้าที่ใช้เวลาสร้างนานที่สุดในประเทศไทย
ความคืบหน้าการสร้างรั้วกั้นเขตชายแดนไทย - กัมพูชา
วาซาบิในจานของคุณเป็น "ของแท้" หรือ "ของปลอม" ดูง่ายๆ แค่ 3 ข้อนี้
ฟ่าน ปิงปิง ปรากฏตัวในกรุงเทพฯ ลุคหน้าสดที่สยามพารากอน
จังหวัดที่ชาวต่างชาติชอบที่สุด สำหรับการมาใช้ชีวิตหลังวัยเกษียณ
44 ประเทศที่ไม่มีทะเล
5 มือถือสเปกดีแต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทย
ด่วน! กกล.บูรพา ประกาศเคอร์ฟิว "บ้านหนองจาน" ห้ามเข้าพื้นที่ทหารหลัง 18.00 น. เร่งติดตั้งลวดหนามหีบเพลงตามแนวชายแดน
ทำไมป่วยแล้วเบื่ออาหาร เพราะร่างกายกำลังประหยัดพลังงาน















