สาบานว่าหนูดูแต่กล้ามของน้องจิๆ คะ เด็กอะไรวัย 16 แต่โตเกินวัย
หนุ่มน้อย Mirac วัย 16 ปี เป็นนักเพาะกายจากโครเอเทีย
สัดส่วน สูง 5ft 9″ (177cm) นำ้หนัก 77kg (170lbs).
เขาเล่นกล้ามมาตั้งแต่อายุ 14 ปี ด้วยเหตุผลเดียวคือ เขาชอบมันมาก
แต่ละวันเขาจะทานอาหารเพิ่มโปรตีน และเข้ายิม เลิกแตะอาหารขยะ และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง รวมทั้งงดสูบบุหรี่ด้วย
หลังจากเขาเริ่มเป็นที่รู้จักก็มีพวกเกรียนเข้ามาคอมเม้นท์ว่า หุ่นไม่สมส่วนเลย ขาก็ลีบ เหมือนป๊อปอายมากกว่า
เขาจึงตอบไปว่า อย่าดีแต่เห่าครับ แหกตาดูกล้ามขาของผมก่อน
This photo is for all haters who say that I don't train legs! You can see my legs with 76 kg and less than 10% bf! อีโมติคอน wink
There's always haters, no matter what you're doing - whether they're complaining that everything you do sounds the same, or it's too different. - Avicii
นอกจากนี้ ก็ยังได้ลงภาพเมื่ออายุ 14 ปีว่าตอนนั้นเขายังผอมแห้งแบบเด็กวัยรุ่นทั่วไป
This picture was taken 2 years ago.
You can see that I was very skinny.I felt really bad in my body and I needed a change.My journey has just begun.



แหล่งที่มา: https://www.facebook.com/Mirko-Ranogajec-389132604600844/
https://www.youtube.com/watch?v=eBZsL48ZM4c
10 จังหวัดเกษตรกรเยอะที่สุดในไทย จังหวัดไหนมีคนทำเกษตรมากเป็นอันดับ 1?
5 มหาวิทยาลัยไทยที่อัตราการแข่งขันสูงที่สุด บางสาขาคนสมัครหลายพัน แต่รับเพียงหลักสิบ
ตะเกียงเจ้าพายุ มหัศจรรย์แห่งแสงสว่างในอดีต ทำงานอย่างไร ใครเป็นผู้คิดค้น และผลิตขึ้นครั้งแรกเมื่อใด?
กกต. ยื่นศาลรัฐธรรมนูญชี้ขาดอำนาจตรวจสอบ ส.ว. ขนเอกสาร 2 ลัง ปมรื้อคดีฮั้วเลือก ส.ว.
เปิด 5 ประเทศในโลก ที่ไม่เคยตกเป็นเมืองขึ้นของประเทศอื่น
10 ชื่อหญิงไทย ฮิตตั้งแต่โบราณจนถึงปัจจุบัน
แบรนด์รถมอเตอร์ไซค์สัญชาติไทย ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดแบรนด์หนึ่งของประเทศ
เจาะโพยเด็ด 2 เจ้าแม่ดัง เจ๊นุ๊ก บารมีมหาเฮง ปะทะ แม่น้ำหนึ่ง 88 งวด 16 พฤศจิกายน 2569 เปิดเลขฟันธง 5 และ 6 พร้อมชุด 2 ตัว 3 ตัว เทียบชัดทุกสำนัก
10 อาชีพรายได้สูงที่คนไทยใฝ่ฝัน เงินเดือนต่างกันแค่ไหน?
7 จังหวัดในไทยที่มีพื้นที่ป่าไม้มากที่สุด เปิดอาณาจักรสีเขียวผืนใหญ่ที่ยังคงความอุดมสมบูรณ์
ซุปเปอร์.. เฮง..เฮง เปิดโพยเลขเด่นบน–ล่าง เจาะชุดสองตัวและสามตัว งวด 16 พฤศจิกายน 2569
ใบฟ้าพารวย อ.กร กาฬสินธุ์ เปิดแนวทางเลขรัฐบาล ชุดสองตัวและสามตัว งวด 16 พฤศจิกายน 2569















